Kann Schlafmangel am nächsten Tag zu Sodbrennen führen?

Ja , Schlafmangel kann am nächsten Tag zu saurem Reflux führen.

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, produziert Ihr Körper mehr Stresshormon Cortisol. Cortisol kann die Muskeln in Ihrer Speiseröhre entspannen, wodurch Magensäure zurück in Ihre Speiseröhre fließen und Sodbrennen verursachen kann.

Darüber hinaus kann Schlafmangel auch zu einer Gewichtszunahme führen, was ebenfalls das Risiko eines sauren Refluxes erhöhen kann.

Schließlich neigen Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, eher dazu, ungesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen und Alkohol zu trinken, was ebenfalls zu saurem Reflux beitragen kann.

Wenn Sie unter saurem Reflux leiden, versuchen Sie, mehr zu schlafen und sehen Sie, ob das hilft. Möglicherweise möchten Sie auch auslösende Nahrungsmittel und Getränke meiden und mit Ihrem Arzt über Medikamente oder andere Behandlungen sprechen, die für Sie geeignet sein könnten.