Warum wird man beim Einschlafen gelähmt?

Wenn Sie einschlafen, gerät Ihr Körper in einen Zustand vorübergehender Lähmung, die Schlaflähmung genannt wird. Dies ist ein normaler Vorgang, der verhindert, dass Sie Ihre Träume verwirklichen und sich möglicherweise verletzen.

Eine Schlaflähmung dauert normalerweise einige Sekunden, manchmal kann sie aber auch länger anhalten. Während dieser Zeit nehmen Sie möglicherweise Ihre Umgebung wahr, sind jedoch nicht in der Lage, sich zu bewegen oder zu sprechen. Möglicherweise treten auch Halluzinationen auf, etwa das Sehen oder Hören von Dingen, die nicht da sind.

Eine Schlaflähmung ist normalerweise harmlos, kann aber ein beängstigendes Erlebnis sein. Wenn bei Ihnen eine Schlaflähmung auftritt, versuchen Sie, ruhig zu bleiben und sich daran zu erinnern, dass diese bald vorübergehen wird. Sie können auch versuchen, Ihre Finger oder Zehen zu bewegen oder Ihre Augen zu öffnen, um die Lähmung zu lösen.

Schlaflähmungen treten häufiger bei Menschen auf, die unter bestimmten Erkrankungen wie Narkolepsie oder dem Restless-Legs-Syndrom leiden. Es kann auch durch Stress, Schlafmangel oder die Einnahme bestimmter Medikamente ausgelöst werden.

Wenn bei Ihnen häufig Schlaflähmungen auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die dazu beitragen können, die Häufigkeit und Schwere von Schlaflähmungen zu reduzieren.