Was ist Schlafmangel, der zu Müdigkeit führt und andere gesundheitliche Probleme hervorrufen kann?

Schlafentzug ist ein Zustand, bei dem eine Person nicht genug Schlaf bekommt. Dies kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter:

- Erhöhtes Unfallrisiko

- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen

- Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen

- Erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes

- Erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen

- Erhöhtes Schlaganfallrisiko

Schlafmangel kann auch andere Gesundheitszustände verschlimmern, wie zum Beispiel:

- Depression

- Angst

- Chronische Schmerzen

- Fibromyalgie

- Reizdarmsyndrom

Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können Ihnen dabei helfen, die Ursache Ihrer Schlafprobleme zu ermitteln und Wege zu empfehlen, wie Sie den Schlaf bekommen, den Sie brauchen.