Home alternative Medizin Bites Stings Krebs AGB -Behandlungen Zahngesundheit Diät Ernährung Family Health Healthcare Industrie Mental Health Öffentliche Gesundheit, Sicherheit Operationen Operationen
|  | Gesundheitswissenschaften >  | AGB -Behandlungen | Schlafstörungen

Ätherische Öle für den Schlaf – Was Sie wissen sollten

Bestimmte ätherische Öle wie Lavendel, Kamille, Baldrian, Ylang-Ylang, Vetiver, Bergamotte, Pfefferminze und Rose können beim Einatmen oder bei äußerlicher Anwendung den Schlaf unterstützen.

* Das Inhalieren von Ölen durch einen Diffusor ist eine einfache Möglichkeit, einen Raum mit dem Duft zu erfüllen.

* Versuchen Sie ein schlafförderndes Bad, indem Sie Öle zu Trägerölen, Bittersalz oder Schaumbad hinzufügen.

* Massieren Sie diese Öle für eine tiefe Entspannung in die Druckpunkte ein.

* Sprühen Sie Stoffe wie Leinen oder Pyjamas ein, um die ganze Nacht über eine subtile Wirkung zu erzielen.

_Hinweis:Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen. Nehmen Sie sie nicht innerlich ein!_

Schlafstörungen

  1. Was sind einige häufige Schlafprobleme?

  2. Beruhigende Geräusche zu Hilfe mir schlafen

  3. Sprays zu stoppen Schnarchen

  4. Styles von Respironics Masken

  5. Wie ein Schlafwandler Stop

Gesundheitswissenschaften
  1. Natürliche Heilmittel für Schlaf-Entzug
  2. Wie Nose -Strips zur Stick
  3. Was sind Nightmares &wie entstehen sie
  4. Kann eine Person im anhaltenden Wachkoma die Nacht durchschlafen und tagsüber wach sein?
  5. Wie kann ich mit einem SAD Light Box für eine 3. Shift- Worker
  6. Wie man ein REMstar C-Flex -Programm

logo

www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften