OTC-Schlafmittel für das, was Sie wissen

Für Menschen, die gelegentlich unter Schlafstörungen leiden, können rezeptfreie Schlafmittel (OTC) eine hilfreiche Option sein. Es ist jedoch wichtig, die verschiedenen Arten von OTC-Schlafmitteln und ihre Wirkungsweise zu verstehen, bevor Sie sie verwenden.

Es gibt zwei Haupttypen von OTC-Schlafmitteln:

1. Antihistaminika

2. Melatonin

Antihistaminika

Antihistaminika sind die häufigste Art von rezeptfreien Schlafmitteln. Sie wirken, indem sie die Wirkung von Histamin blockieren, einer Chemikalie, die am Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers beteiligt ist. Antihistaminika können als Nebenwirkung Schläfrigkeit hervorrufen, weshalb sie häufig zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt werden.

Zu den gängigen Antihistaminika, die als rezeptfreie Schlafmittel eingesetzt werden, gehören:

- Diphenhydramin (Benadryl)

- Chlorpheniramin (Chlor-Trimeton)

- Doxylamin (Nytol)

Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse des Körpers produziert wird. Der Melatoninspiegel steigt abends an und sinkt morgens, was dabei hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers zu regulieren. Melatoninpräparate können für Menschen hilfreich sein, die Probleme beim Ein- oder Durchschlafen haben.

Zu den gängigen rezeptfrei erhältlichen Melatoninpräparaten gehören:

- Melatonin 3 mg

- Melatonin 5 mg

- Melatonin 10 mg

Überlegungen

Bevor Sie ein rezeptfreies Schlafmittel verwenden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist. OTC-Schlafmittel können mit anderen Medikamenten interagieren, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente, rezeptfreier Medikamente und pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel. Sie können auch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schwindel und Übelkeit verursachen.

Es ist auch wichtig, rezeptfreie Schlafmittel nur nach Anweisung zu verwenden. Die Einnahme zu großer Mengen eines rezeptfreien Schlafmittels kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Verwirrtheit, Halluzinationen und Krampfanfällen führen.

Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Behandlungsmöglichkeiten für Sie. OTC-Schlafmittel können für manche Menschen eine hilfreiche Option sein, sie sind jedoch nicht die einzige Behandlung für Schlafprobleme.