So verschwenden Sie keine Zeit mehr

Wir alle haben 24 Stunden am Tag, aber manche Menschen scheinen in dieser Zeit mehr zu erledigen als andere .

Wenn Sie keine Zeit mehr verschwenden und mehr erledigen möchten ,

* *Hier sind ein paar Tipps, die helfen können:*

1. Setzen Sie Ziele und Prioritäten:

Wissen Sie, was Sie erreichen wollen und worauf es ankommt

Dies wird Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und Ablenkungen zu vermeiden .

* *Schreiben Sie Ihre Ziele auf und bewahren Sie sie gut sichtbar auf*.

* *Überprüfen Sie sie regelmäßig und stellen Sie sicher, dass Sie immer noch auf dem richtigen Weg sind*.

2. Erstellen Sie einen Zeitplan:

Planen Sie Ihren Tag oder Ihre Woche im Voraus .

* *Dies wird Ihnen helfen, Ihre Zeit optimal zu nutzen und sich nicht überfordert zu fühlen*.

* *Wenn Sie wissen, was Sie tun müssen, ist es einfacher, konzentriert zu bleiben und Ablenkungen zu vermeiden*.

3. Teilen Sie große Aufgaben in kleinere auf:

Große Aufgaben können entmutigend wirken, und das kann dazu führen, dass man leicht aufschiebt

Unterteilen Sie sie in kleinere, besser überschaubare Schritte ,

* *Dadurch werden sie weniger überwältigend und einfacher zu starten*.

4.Setzen Sie sich Zeitlimits:

Wenn Sie an einer Aufgabe arbeiten, nehmen Sie sich eine bestimmte Zeit, um sie zu erledigen .

* *Dies wird Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und Ablenkungen zu vermeiden*.

* *Wenn Sie abgelenkt werden, machen Sie eine kurze Pause und kehren Sie dann zur Aufgabe zurück*.

5. Machen Sie Pausen :

Es ist wichtig, den ganzen Tag über Pausen einzulegen, insbesondere wenn Sie an einer anspruchsvollen Aufgabe arbeiten .

* *Stehen Sie auf und bewegen Sie sich oder gehen Sie nach draußen, um etwas frische Luft zu schnappen*.

* *Dies wird Ihnen helfen, erfrischt und konzentriert zu bleiben*.

6. Ablenkungen vermeiden:

* Schalten Sie Ihr Telefon aus, schließen Sie unnötige Tabs auf Ihrem Computer und suchen Sie sich einen ruhigen Arbeitsplatz .

* Sagen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie, dass Sie arbeiten und sich konzentrieren müssen .

7.Belohnen Sie sich selbst:

Wenn Sie eine Aufgabe erledigen, belohnen Sie sich für Ihre harte Arbeit .

* *Dies wird Ihnen helfen, motiviert und auf dem richtigen Weg zu bleiben*.

8. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen:

* *Wenn Sie Schwierigkeiten haben, keine Zeit mehr zu verschwenden, scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten*.

* Es stehen viele Ressourcen zur Verfügung, z. B. Bücher, Artikel und Online-Kurse .