Immer müde? Finden Sie das Falsche heraus

1. Nicht genug Schlaf bekommen . Dies ist die häufigste Ursache für Müdigkeit. Die meisten Erwachsenen benötigen etwa 7–8 Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, können Ihr Körper und Ihr Geist nicht richtig funktionieren.

2. Schlafapnoe . Dies ist ein Zustand, bei dem Ihre Atmung die ganze Nacht über anhält und wieder anfängt. Es kann Ihren Schlaf stören und dazu führen, dass Sie sich tagsüber extrem müde fühlen.

3. Restless-Legs-Syndrom . Dies ist ein Zustand, der einen unwiderstehlichen Drang hervorruft, die Beine zu bewegen. Es kann Ihren Schlaf stören und dazu führen, dass Sie sich tagsüber müde fühlen.

4. Anämie . Dies ist ein Zustand, bei dem Ihr Blut nicht über genügend gesunde rote Blutkörperchen verfügt. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff von Ihrer Lunge zum Rest Ihres Körpers. Wenn Sie anämisch sind, erhalten Sie möglicherweise nicht genügend Sauerstoff, was dazu führen kann, dass Sie sich müde fühlen.

5. Diabetes . Dies ist ein Zustand, bei dem Ihr Körper Insulin nicht richtig produziert oder verwendet. Insulin ist ein Hormon, das Ihrem Körper hilft, Glukose zur Energiegewinnung zu nutzen. Wenn Sie Diabetes haben, ist Ihr Blutzuckerspiegel möglicherweise zu hoch, was zu Müdigkeit führen kann.

6. Herzkrankheit . Dies ist ein allgemeiner Begriff für jede Erkrankung, die Ihr Herz betrifft. Herzerkrankungen können zu Müdigkeit führen, da dadurch die Sauerstoffmenge verringert werden kann, die Ihr Herz in den Rest Ihres Körpers pumpt.

7. Lungenerkrankung . Dies ist ein allgemeiner Begriff für jede Erkrankung, die Ihre Lunge betrifft. Eine Lungenerkrankung kann zu Müdigkeit führen, da sie das Einatmen von Sauerstoff erschweren kann.

8. Nierenerkrankung . Dies ist eine Erkrankung, bei der Ihre Nieren nicht richtig funktionieren. Eine Nierenerkrankung kann zu Müdigkeit führen, da sich dadurch Giftstoffe in Ihrem Blut ansammeln können.

9. Schilddrüsenerkrankung . Dies ist eine Erkrankung, bei der Ihre Schilddrüse nicht genügend oder zu viel Schilddrüsenhormon produziert. Schilddrüsenhormon reguliert Ihren Stoffwechsel. Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, ist Ihr Stoffwechsel möglicherweise zu langsam oder zu schnell, was zu Müdigkeit führen kann.

10. Depression . Hierbei handelt es sich um eine psychische Erkrankung, die eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen kann, darunter auch Müdigkeit. Depressionen können Ihren Schlaf stören, die Konzentration erschweren und Ihre Motivation verringern.