Was macht eine Person eine Nachteule

? Die Begriffe " Nachteule " und " Nachtmensch " sind Menschen, die funktionieren und arbeiten besser durch die Stunden der Nacht , als die meisten anderen Menschen, die die Nacht verbringen Stunden schlafen scheinen gegeben . Es scheint eine natürliche Veranlagung und nicht als Lifestyle- Wahl. Woher es kam

Nach der Random House Dictionary wurde der Begriff " Nachteule " irgendwann in den 1500er Jahren mit einem Verweis auf Vogelarten , die nur , nachdem die Sonne untergeht funktionieren erzeugt. Der Begriff wurde dann verschoben auf das menschliche Verhalten drei Jahrhunderte später in den 1800er Jahren.
Wer sie sind

Nachtschwärmer sind Menschen, die als Nacht in ihren Schlafsäcken zu sein scheinen und Wachmusterals echte Eulen. Sie haben kein Problem weit nach Mitternacht und in die Morgenstunden des nächsten Morgens funktioniert. Die größten Energiebrandneigt dazu, in den letzten Stunden des Schlaf-Zyklus umgekehrt , am nächsten an ihre Morgengrauen vor dem Schlafengehen sein .
Ursachen

Leute, die die Nacht fit Eule Beschreibung kann einfach später arbeiten in den Tag und in die Nacht hinein , anstatt nach einer traditionellen Zeitplan veranlagt werden , durch angeborene Unterschiede in der zirkadianen Rhythmus. Science Daily bezieht sich auf die Möglichkeit einer nach-Stunden -Gen in Mäusen, die , wenn sie wahr ist für den Menschen als gut, könnte sehr gut erklären, Tagesrhythmus einiger Leute verschieden von den Mainstream- sun-up/sun-down Arten gefunden.

auf der anderen Seite , für diejenigen, die haben echte Schlafstörungen aufgrund einer Störung in ihrem System , die Anpassung an eine Nachteule Zeitplan könnte einfach sein, so dass eine gute Sache aus einer schlechten Situation .

Allgemeine Verwirrung mit Insomnia

Schlaflosigkeit ist ein medizinischer Zustand, in dem der Körper heruntergefahren und Schlaf verhindert. Ein insomniac ist traditionell nicht Interesse an einem Aufenthalt in der Nacht wach , das Problem ist, dass er einfach nicht , egal wie viele Versuche macht er schlafen. Schlaflosigkeit kann extreme oder teilweise sein , mit Situationen , die von nicht in der Lage , zunächst zu schlafen unruhig und häufigem Aufwachen schlafen. Als Ergebnis ist die Person nie vollständig ruht , und oft fühlt sich später im Wachzustand beeinträchtigt. Anders als eine " natürliche" Nachteule , hat keine andere Wahl, an Schlaflosigkeit und kann in der Tat sehr viel lieber nachts ruhig schlafen, wenn es .
Nachteulen und den Tag Welt
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Nachtschwärmer , wenn während der traditionellen Tagesstunden zur Arbeit gezwungen oder Funktion , eine harte Zeit davon. Es kann schwierig sein, Stell , häufig sind sie spät für frühe Termine und nicht vor der Mittagsstunde nicht gut funktionieren. Dies kann eine häufige Quelle von Stress in einem Arbeitsplatz, der nicht zulässt, dass flexible Arbeitszeiten und erwartet, voll funktionsfähigen Mitarbeitern an 7 oder 8.00
damit verbundenen Namen

Diejenigen sein mit einer Präferenz für ein Nachtschwärmer können finden sich die von verschiedenen Bedingungen in verschiedenen Regionen beschrieben . In einigen Ländern werden die Nachtschwärmer als B - Menschen bezeichnet, während die Morgentypen werden Ein - Personen genannt . Ein Artikel in der Zeitschrift der Chronobiologie International ( 2006) bezieht sich auf die Eigenschaften der beiden Typen als Morning und evening .