Schlaf Paraylsis Remedies

Schlaflähmung , ein Zustand, in dem eine Person erfährt eine Unfähigkeit zu willkürlichen Bewegungen zu machen, wenn beim Einschlafen oder Aufwachen, ist eine Art von Schlafstörung genannt Parasomnien . Schlaflähmung ist oft mit Narkolepsie gekoppelt , aber nicht ausschließlich. Wie alle Parasomnien , beinhaltet Schlaflähmung abnormales Verhalten während des Schlafes. Gründe für die Schlaflähmung sind sich nicht sicher , aber es kann bei Problemen, die während der Rapid Eye Movement ( REM) Schlaf -Zyklus auftreten, nach der Stanford University, Schlaf und Träume Website verbunden werden. Behandlungen für Schlaflähmung kann von Änderungen des Lebensstils , um verschreibungspflichtige Medikamente variieren. Schlaf- Hygiene Remedies

In Fällen, in denen die Schlaflähmung tritt für eine begrenzte Zeit und nicht mit Regelmäßigkeit geschieht, sind Hausmittel oft die erste Methode . Bessere Schlafhygiene kann ein wirksames Mittel sein . Proper Methoden erfordern 6 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht Mindest , Stressabbau , soweit möglich , ausreichende Bewegung , Veränderungen in der Ernährung verschrieben und konsistente Schlafenszeiten .
Antidepressiva

für Schlaflähmung Probleme, die beständig sind, pro Woche auftreten mindestens einmal für einen Zeitraum von sechs Monaten oder mehr , können verschreibungspflichtige Antidepressiva Medikamente als Heilmittel verwendet werden. Anti -Depressiva verwendet nur nach Änderung des Lebensstils Heilmittel unwirksam erwiesen haben , oder kann in Verbindung mit einer verbesserten Schlafhygiene verwendet werden kann. Anti -Depressiva verwendet wird, um Schlaflähmung zu behandeln sind häufig die in der selektiven Serotonin -und Noradrenalin- Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI , SNRI) Kategorien. Diese Medikamente sind wirksam bei der Unterdrückung der REM-Schlaf. Anti -Depressiva in dieser Kategorie gehören Prozac, Sarafem , Strattera und Effexor .
Stimulierende Medikamente

In Fällen, in denen Schlaflähmung tritt zusammen mit Narkolepsie, verschreibungspflichtige stimulierende Medikamente können als Heilmittel verwendet werden. Da Narkolepsie verursacht zufälligen Episoden von unkontrollierbaren Schlaf können stimulierende Medikamente wie Provigil , Ritalin, Concerta oder die primäre Bedingung der Narkolepsie, sowie die Schlaflähmung Zustand zu heilen .