TV Watching & Schlafstörungen

Schlafstudien , wie ein von der University of Pennsylvania School of Medicine , haben Hinweise darauf, dass Fernsehkonsum kann zu Problemen bei Erwachsenen und Kinder schlafen verknüpft werden entdeckt. TV vor dem Schlafengehen

Die Universität von Pennsylvania herausgefunden, dass viele Menschen, die TV in den zwei Stunden vor ihrem Schlafengehen beobachten wach bleiben über den Punkt der Müdigkeit . Aus diesem Grund empfiehlt der University of Maryland Medical Center , dass die Menschen nicht setzen Fernseher in ihrem Schlafzimmer .
Sitzende Tätigkeit

Einige Psychologen glauben auch, dass die sitzende Tätigkeit beteiligt Fernsehkonsum beeinträchtigt die Qualität des Schlafes einer Person. Dies liegt daran, ausreichend Bewegung fördert den Körper besser zu schlafen.
Fernsehbetrieb und Schlaf- Kinder

Laut der University of Michigan Health System , übermäßiger TV Sehgewohnheiten bei Kindern und Jugendlichen beeinträchtigt die Schlafqualität und kann zu Schlafstörungen führen . Jugendliche, die zu viel fernsehen sind auch mit einem Risiko für Schlafprobleme in frühen Erwachsenenalter.