CPAP- Tipps für Comfort

CPAP ( Continuous Positive Airway Pressure )-Maschinen geben, Schlafapnoe -Kranken ein neues Leben . Menschen mit Schlafapnoe stoppen Atmung für kurze Zeit bis zu Dutzende Male pro Nacht. Die kleine CPAP-Gerät mit seiner Gesichtsmaske und Schlauch, liefert einen stetigen Strom von Sauerstoff zu gewährleisten Atmen hört nie auf. Obwohl CPAP ist ein Lebensretter , kann es unangenehm sein und die Herausforderung zu gewöhnen . Es gibt eine Reihe von Strategien und Tipps zur Verfügung CPAP-Anwender , sie alle helfen, aber vergessen, sie zu einer Maschine festgeschnallt . Maskengröße und Style

Wenn es um die CPAP-Maske kommt , eine Größe auf jeden Fall passt nicht allen . Holen Sie sich die richtige Passform und finden Sie den Stil, der für Ihre Schlafgewohnheiten funktioniert. Eine Vollmaske mit zahlreichen Riemen hält Verlagerung auf Minimum. Eine stabile Passform kann wichtig für die aktive Schläfer sein , aber eine große Maske Stil kann manche Menschen fühlen sich verschlungen. Am anderen Ende des Spektrums befinden sich kleinere Masken, die nur unter der Nase passen und gut für das Lesen im Bett . Ebenso wichtig ist die Trägerverstellung . Wenn Sie die Gurte nicht wechseln nach Ihren Wünschen, fragen Sie Ihren Arzt um Hilfe. Oder versuchen Sie einen anderen Maske.
Erste auf die Maske verwendet

Erste , um das Gefühl einer Maske umarmt Ihrem Gesicht für einen nächtlichen Schlaf gewöhnt ist alles über Baby-Schritte . Beginnen Sie mit der Maske ein wenig in einer Zeit während des Tages . Legen Sie es auf , während Sie lesen oder fernsehen , ohne den Luftstrom eingeschaltet. Dann die Luft während der Sie tagsüber Sessions schließlich einzuführen. Sobald Sie das Tragen der CPAP für Schlaf beginnen , konsistent sein. Tragen Sie es die ganze Nacht lang , um sicherzustellen, dass Sie daran gewöhnt .

Manche Menschen wissen nicht, wie das Gefühl der Zwangs Luft. Die meisten Maschinen haben eine Einstellung, die Sie mit einem niedrigeren Druck zu beginnen , wie Sie einschlafen können . Dann steigt der Druck automatisch 10 bis 20 Minuten später nach , wie Sie die Maschine gesetzt haben . Fragen Sie Ihren Arzt um Hilfe. Wenn diese Methode nicht für Sie arbeiten , können Bi-Level- positiven Atemwegsdruck ( BiPAP ) die Antwort sein. BiPAP -Geräte weniger Druck beim Ausatmen und mehr , wenn Sie atmen in.
Unbeabsichtigte Aus-und Lärm

Manche Menschen wachen in der Nacht und finden Sie liefern sie haben ungewollt ihre Masken abgenommen . Dies ist oft eine Funktion der aktiven Schlaf , aber einige Menschen erleben Verstopfung der Nase von CPAP , was auch bewirkt, dass sie ihre Masken abziehen . Hinzufügen eines Kinnriemen oder eine Vollmaske aktiv Schwellen helfen. Überlastungs stammt aus einer Austrocknung der Nasengänge auf durch Druckluft gebracht . Um eine verstopfte Nase richten , ein beheizter Luftbefeuchter , die mit vielen CPAP- Geräte kommt, kann hinzugefügt werden , wenn Sie nicht bereits eine haben.

New CPAP -Modelle sind praktisch still. Allerdings können einige ältere Geräte übermäßig laut sein, vor allem , wenn der Luftfilter verstopft ist. Stellen Sie sicher, dass Ihre Maschine richtig läuft. Wenn Ihr CPAP-Gerät scheint in Ordnung , gibt aber genug Lärm , um Sie wach zu halten , versuchen Sie, eine weiß- Rauschen Maschine , um es zu blockieren .