Was bedeutet unruhigen Schlaf Mittlere

? Unruhigen Schlaf raubt dem Körper brauchte Ruhe und kann ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hinweisen. Wenn Sie aus unruhigen Schlaf leiden oder häufig aufwachen Gefühl unausgeschlafen , sollten Sie das Problem mit Ihrem Arzt besprechen. Definition

" unruhigen Schlaf " bedeutet , dass Schlaf unruhig und sporadisch ist . Sie können hin und her wälzen . Sie können nur einschlafen , immer wieder in der Nacht aufwachen . Unruhigen Schlaf kommt in unregelmäßigen Abständen und lässt Sie sich müde, wenn du aufwachst .
Ursachen

unruhigen Schlaf kann einen schweren gesundheitlichen Zustand anzuzeigen. Bipolare Störung , Depression und Angststörungen werden häufig durch rastlose , gebrochene Schlaf begleitet . Drogenmissbrauch Einziehung kann auf unruhigen Schlaf kann als natürliche Veränderungen wie die Wechseljahre führen. Bettwanzen oder Parasiten -Infektionen können auch dazu führen, unruhigen Schlaf . Schlechter Schlaf kann auch bedeuten, eine Schlafstörung wie Schlafapnoe.
Gefahren

WebMD berichtet, dass Schlafmangel trägt zu mehreren gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Bluthochdruck , Herz- Herzinfarkt und Schlaganfall . Eine Studie der Stanford University und der University of Wisconsin -Forscher geführt wurden, zeigten einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Übergewicht. Die American Academy of Sleep Medicine zitiert eine Studie von 2004 von Fabio Cirignotta , MD, die zeigten, dass Schlafmangel machte Jugendliche doppelt so häufig einen Autounfall haben .