Hauptursachen der Müdigkeit

Müdigkeit oder der Umgang mit einem Anfall von niedrigen Energie ist üblich. Wenn Müdigkeit wird an der Tagesordnung und stört Ihre Routine , aber vielleicht ist es Zeit , um die zugrunde liegende Ursache zu entdecken. Es gibt mehrere Ursachen der großen Erschöpfung und kann die genaue Ursache kann die Hilfe von einem Arzt verlangen . Depression

Depression ist eine große psychische Störung, die durch Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit , die für mehrere Wochen oder Monate dauern kann. Es gibt verschiedene Grade von Depressionen. Aber oft kann deprimiert Ihre Energie zappen und verursachen laufende Müdigkeit. Verbessern Sie Ihre psychische Gesundheit mit Medikamenten und Lifestyle-Änderungen , die regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung umfassen kann helfen, Müdigkeit.
Schlaf- Zustand

nicht empfangen eine ausreichende Menge an Schlaf, die wird etwa acht Stunden pro Nacht für die meisten Menschen , auch große Müdigkeit auslösen , die das Leben stört . Verschiedene Faktoren können die Qualität des Schlafes , wie kämpfen Erkrankungen wie chronischer Schlaflosigkeit und Schlaf -Apnoe beeinflussen. Bedingungen, die andauernde Schmerzen wie Arthritis führen können Qualität Schlaf behindern , wie auch bestimmte Gewohnheiten wie gerade anregend Programmierung oder Computerspielen vor dem Schlafengehen . Fitnesstraining vor dem Bett oder trinken Koffein kann auch in über - Stimulation und unterbrechen Sie Ihr Schlafverhalten führen.
Medical Krankheiten

Bestimmte chronische Erkrankungen wie Lupus , chronische Müdigkeit und Fibromyalgie kann große Anfälle von Müdigkeit. Müdigkeit kann so schwerwiegend , dass die Betroffenen nicht in der Lage , alltägliche Aufgaben wie Arbeits oder Reinigungs ihre Heimat abschließen werden . Es gibt keine Heilung für diese Bedingungen , aber es gibt Möglichkeiten, um Müdigkeit zu verwalten und zu verbessern Energieniveaus. Viel Ruhe , Tempo selbst und regelmäßige Bewegung können helfen, Energie zu erhöhen und Müdigkeit zu kämpfen .
Anderen medizinischen Bedingungen

Wichtige Müdigkeit ist ein Symptom verschiedener Erkrankungen , einige ernst. Wenn keine Müdigkeit auf eigene Faust mit Änderungen des Lebensstils zu beheben, ist es am besten , einen Arzt aufzusuchen , um die zugrunde liegende Ursache der anhaltende Müdigkeit zu diagnostizieren. Medizinische Bedingungen, die zu Ermüdung beitragen können, zählen Krebs , Anämie, Probleme mit der Schilddrüse , Herzkrankheiten und Nierenprobleme
Medikamente

Müdigkeit , die nach dem Start eines neuen Medikaments beginnt kann eine Nebenwirkung der Droge. Einige Nebenwirkungen verschwinden, wie Ihr Körper auf die Medikamente eingesetzt. Aber wenn Müdigkeit oder weiter verschlechtert aufgrund der Medikamente , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Senkung der Dosis oder der Verschreibung eine alternative Drogen .