White Noise Makers Sleep Hilfe

Weißes Rauschen verwendet weichen wiederholende Hintergrundgeräusche Lärm decken , dass Sie zu Bildschirm wollen. Weißes Rauschen kann mehrere Frequenzen und Sounds zu verwenden, um zu viel Input für das Gehirn liefern , herausgreifen keine spezifischen Sound und konzentrieren sich darauf . Weißes Rauschen hilft Ihnen schlafen durch Ertrinken aus Lärm von draußen , die Sie ablenken könnte besser und tiefer. Fans
Der Klang bewegte Luft ist ein wirksames weißes Rauschen .

Der Klang einer regelmäßigen Fan oder auch ein Deckenventilator kann weißes Rauschen zum Schlafen bieten . Ihr Gehirn wird das Rauschen zu identifizieren und es verwenden, um herauszufiltern, alles andere.
CD-Player

CDs mit Wasserfällen , regen, Naturgeräusche , sanfte Musik , menschliche Herzschlag und aufgezeichnet Lautsprecher können alle Funktion als weißes Rauschen , wenn Sie sie auf Wiederholung . Ihr Gehirn wird tune in, um den Klängen des CD-Players und langsam tune sie aus, wie Sie sich entspannen und bewegen sich auf den Schlaf. Platzieren Sie die CD auf Wiederholung wartet die gleichen Sounds läuft ohne die Verschiebung, wenn der CD-Player CDs oder ändert die plötzliche Stille , wenn die CD endet kommt .
Funk

das Radio kann als CD-Player funktionieren , wenn Sie es zwischen den Stationen , wo man nur erhalten statische gesetzt . Stellen Sie sicher, dass Sie eine Station, die vorübergehend nicht sendet , könnten Sie unsere für ein Schock sein , wenn die Station beginnt seine Programmierung Tag nicht gefunden haben .
Computer-und MP3s

Sie können eine Auswahl von weißem Rauschen Aufnahmen auf den Computer oder mP3-Player herunterladen. Naturgeräusche, Wellen , Wasserfälle, menschliche Herzschlag und leise Musik können alle bieten weißes Rauschen für Sie. Einfach Noise.com ist eine Website, die weißes Rauschen Aufnahmen bietet auf Spendenbasis . Cantonbecker.com und whitenoise247.net hat ähnliche Optionen .

Wenn Sie nicht möchten, dass die Aufnahmen können Sie auf der Website und auf Ihrem Computer laufen lassen, während Sie schlafen herunterladen.

Mama Bär
Mommy Bären Teddybären mit einem internen Lautsprecher, der Mutterleib Töne spielt .

Diese waren beliebt in den frühen 1980er Jahren , und sie sind immer noch rund 30 Jahre später , obwohl der Preis hat sich von $ 50 oder mehr bis weniger als 25 Dollar zu kommen. Diese Bären tragen eine Aufnahme von Mutterleib hört sich in ihren Bauch. Der Bär kann Säuglingen und Kleinkindern zu helfen einzuschlafen Hören auf das sehr vertraut klingt sie während der Schwangerschaft gehört. Das Heartbeat- Sound kann auch wiegen ältere Kinder und Erwachsene als Gehirn Melodien in die Klänge und die Herzfrequenz des Zuhörers synchronisiert auf die aufgezeichnet Beat schlafen.
White Noise Machines

Amazon, Wal-Mart, Target, Best Buy und viele andere Großeinkaufsmärkte mit Elektronik -Abteilungen tragen engagierten weißes Rauschen Maschinen . Es gibt eine Vielzahl von Modellen und Preisschilder, die von $ 15 bis zu $ ​​100 laufen . Je nachdem, was Modell Sie sich entscheiden , haben Sie eine Auswahl von weißem Rauschen Klänge, die Wellen , regen, Gewitter, Herzschlag, Insekten , Delphin- Anrufe und statisch sind . Einige bieten Einzel-und Doppelkanal-Optionen und mehreren Geschwindigkeiten.