Wie Bad Nebenhöhlen Griff, Extrem laut Schnarchen Ursachen

Schnarchen ist ein Problem nicht nur für die Person, die die Bedingung hat , aber jeder in Hörweite , die versuchen, Ruhe ist . Schnarchen wird durch Verstopfung oder Blockade der Nasennebenhöhlen oder Nasengänge hervorgerufen . Allergien , eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung kann vorübergehend zu Problemen führen , aber es gibt auch chronische Nebenhöhlen Bedingungen, die das Schnarchen beeinflussen. Schnarchen scheint harmlos neben dem Ärger, sondern kann ein Indikator und Ursache von schweren gesundheitlichen Problemen wie Schlafapnoe und Stress auf das Herz aufgrund der begrenzten Sauerstoffgehalt sein . Umgang mit einer Erkrankung, die Nasennebenhöhlen verursacht Schnarchen ist entscheidend für die Vermeidung dieser Probleme . Anleitung
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einen Arzt konsultieren . Wenn ein medizinischer Zustand , wie eine Sinus- Infektion vorliegt oder vermutet werden, kann diese Betreuung mit Antibiotika oder andere Medikamente eingenommen werden.
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Verwenden Sie Allergie Medikamente, wenn saisonale Heuschnupfen oder Allergien ein Problem mit Schnarchen verursachen von Zeit zu Zeit . Dies wird den Druck und die Blockade in den Nasennebenhöhlen zu lindern und damit für klare Atmung, reduziert das Schnarchen . Immer over-the- counter Medikamente nach den Anweisungen und konsultieren Sie einen Arzt, wenn das Problem weiterhin besteht .
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Übung . Aktivität hilft bei der Atmung und hält die Nebenhöhlen klar und frei von Hindernissen , so dass für einen besseren Schlaf und weniger Schnarchen.
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Schlaf auf Ihrer Seite. Diese können den Winkel des Kopfes und den Druck auf die Kieferhöhle zu ändern. Weniger Druck bedeutet ein offener Durchgang Atmung und weniger Chancen des Schnarchens.
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Bewerten Sie die Sinusbedingung , wenn das Schnarchen weiterhin besteht, ist schwer und ständig , und keine erkennbare Ursache scheint vorhanden zu sein . Wenn es keine Nasennebenhöhlenentzündung oder offensichtliche Problem wie Allergien, kann ein Sachmangel das Problem sein. Ein Arzt kann die Kieferhöhle zu beurteilen und festzustellen, ob noch weitere Schritte erforderlich sind. Da Schnarchen ist ein Zeichen der Atmung Blockade und kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen , wenn sie unbehandelt bleiben , sollten alle Optionen zur Verbesserung der Atmung während des Schlafes und das Schnarchen zu reduzieren berücksichtigt werden.