Langfristige Effekte der Mangel an Schlaf auf Speicher

Es gibt einen Unterschied zwischen Schlafmangel und Schlaflosigkeit , aber beide können das menschliche Gedächtnis beeinflussen. Der Körper braucht Schlaf, um richtig zu funktionieren. Der Schlaf ist die Zeit, wenn der Körper seine Ruhe, Erfrischung und Umbauten . Ein Mangel an Schlaf kann mehr als nur Reizbarkeit verursachen , kann es Krankheit und Gedächtnisprobleme verursachen. Mangel an Konzentration
Einschlafen am Steuer ist gefährlich, mehr als nur der Fahrer .

fehlende Schlaf kann einen Mangel an Konzentration, die eine verkürzte Speicher umfasst verursachen. Dies kann zu Problemen bei der Arbeit und zu Hause zu führen. Konzentration ist erforderlich , um sicherzustellen, dass die Menschen nicht verletzt werden. Bedienen von schweren Maschinen und nicht in der Lage , sich zu konzentrieren können , um fehlende Finger und anderen lebensbedrohlichen Verletzungen führen. Es ist auch gefährlich, in diesem Zustand zu fahren, in dem nicht nur der Schlafentzug Person verletzt werden , sondern auch alle anderen Fahren auf der Straße mit ihnen.
Gesundheitsprobleme
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Mangel an Schlaf kann langfristige Gesundheitsprobleme zu bringen. Lang-und Kurzzeitgedächtnis verloren und nie wieder zurückkehren werden. Zu viel Stress kann das gleiche Ergebnis bringen , nach dem " Warum Zebras nicht Holen Sie Geschwüre ", einem Buch von Robert Sapolsky . Es ist wichtig, die richtige Menge an Schlaf bekommen - . Von sechs auf neun Stunden pro Nacht , abhängig von der Person
Reizbarkeit

Mangel an Schlaf kann eine Person schnell zu verärgern zu sein, und weil der Verlust des Gedächtnisses mit Schlafverlust verbunden ist, kann sie die Dinge , die Menschen , die sie interessieren und sich nicht erinnern, sie haben sie getan haben . Anfälle von Wut und Zorn gegenüber denen in der Nähe des Schlafmangel Person kann zu gefährlichen Aktionen führen .