Die Risiken von Schnarchen

Schnarchen kann ein lästiges Problem für Sie als auch für Ihr Bett Partner sein. Aber die Probleme gehen tiefer als nur ein paar Stunden der Schlaflosigkeit. Schnarchen kann in einige ernsthafte gesundheitliche Probleme entwickeln, wenn sie unbehandelt. Die Kenntnis der Anzeichen und Risiken, die mit Schnarchen kann Ihnen viele unruhige Nächte sowie die düsteren Aussichten für die künftige Gesundheitsrisiken. Verursacht

Der Grund, warum Sie schnarchen ist manchmal schwer zu lokalisieren , aber es behandelt werden kann. Wenn Sie in einen tiefen Schlaf fallen , das Gewebe im Hals entspannt sich und beginnt zu vibrieren , die einen Lärm wie Schnarchen bekannt verursacht. Der Grund, warum das Gewebe entspannt zu viel könnte durch die Anatomie des Mundes hervorgerufen werden , Übergewicht, wie viel Alkohol Sie trinken , verstopfte Nase oder Schlafapnoe.
Gefahren

die Gefahren des Schnarchens liegt vor, wenn das Schnarchen wird durch eine Bedingung , wie Schlafapnoe verursacht. Es wird normalerweise durch lautes Schnarchen , gefolgt von Momenten der Stille zu unterscheiden , wenn die Atmung scheint stehen geblieben zu sein . Nach Luft ringend wird die Stille zu folgen. Ihre Atemwege hat sich durch die entspannte Gewebe, Luft kann nicht passieren in den Hals in die Lunge so behindert wird. Es ist wichtig, die Diagnose und Behandlung suchen, wenn Sie vermuten, dass Schlaf-Apnoe . Schlafapnoe ist gezeigt worden, um mögliche Herzversagen oder Schlaganfall führen. Zähneknirschen und unregelmäßige Schlafmuster sind andere Risiken, die mit Schnarchen .
Kuren

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung , um festzustellen , in welchem ​​Umfang Sie schnarchen und die möglichen Komplikationen. Wenn festgestellt wird , dass Sie an Schlafapnoe leiden , könnte man von einer Schlaf-Studie profitieren. Diese werden in der Regel in Schlafzentren gewidmet , die Diagnose von Schlafstörungen sind getan . In einigen Fällen können Sie zu Hause überwacht werden. Wenn Sie an Schlafapnoe leiden , wird Ihr Arzt mehrere Optionen zu diskutieren , um das Problem oder eine mögliche Heilung zu lindern.
Andere Remedies

Wenn Sie nicht über Schlafapnoe, es gibt auch andere Rechtsmittel, die Sie könnten versuchen, einen erholsamen Schlaf zu bekommen. Abnehmen oder schlafen auf Ihrer Seite lindert in der Regel einige Schnarchen. Begrenzung Alkohol und Beruhigungsmittel oder das Tragen von Nasenstreifen zu Nasengänge öffnen könnte auch helfen . Es gibt auch alternative Behandlungen, die Sie selbst ausprobieren , die nur begrenzten Erfolg haben, aber sie nicht medizinisch bewiesen sind . Manche Menschen sehen einige Verbesserungen durch singen oder spielen ein Blasinstrument . Beide werden Ihre Halsmuskeln zu stärken.