Es gibt viele Ursachen für das Schnarchen . Diejenigen , die übergewichtig sind, häufiger zu schnarchen. Fett am Hals und Rachen können Gewebedurchhang, die den freien Luftstrom behindert . Das Alter kann auch ein Faktor sein, wie Hals -und Nackenmuskulatur an Festigkeit verlieren über die Zeit. Alkohol und bestimmte Medikamente können Muskeln genug, um gleichmäßigen Luftstrom behindern entspannen. Schlafen auf dem Rücken ermöglicht die Zunge in den Rachen zurückfallen und die Atemwege verengen . Einige andere , streng physikalischen Faktoren, die zum Schnarchen beitragen, sind ein Gaumensegel , vergrößerte Mandeln , verlängerte Uvula oder sogar eine gebrochene Nase .
Behandlungen
Nasenstreifen
kann helfen, zu lindern Schnarchen.
Es gibt viele Behandlungen , um das Schnarchen zu steuern. Einige beziehen sich auf Lebensstil, einschließlich einer gesunden Ernährung, Stärkung der Muskeln durch regelmäßige Bewegung , Vermeidung von Alkohol vor dem Schlafen und Schlaf auf seiner Seite . Andere Behandlungen umfassen Nasenstreifen oder Geräte, die die Zunge und Unterkiefer neu zu positionieren. Manchmal chirurgische Eingriffe erforderlich sind. In anderen Fällen werden Maschinen wie der CPAP-oder BiPAP eingesetzt, um das Schnarchen stoppen . Rücksprache mit Ihrem Arzt helfen, festzustellen , welche Behandlung am besten geeignet ist .
CPAP
CPAP steht für Continuous Positive Airway Pressure . Es ist ein tragbares Gerät entwickelt, um das weiche Gewebe der Nase, Mund und Hals im Schlaf offen zu halten. Es nutzt ein Luftgebläse und Rohr zu einer Maske , die bequem über die Nase passt verbunden. Das Gebläse drückt Luft durch die Atemwege mit gerade genug Druck , um das Gewebe vor dem Kollaps bewahren . Die CPAP können aus einer Steckdose oder Batterie betrieben werden.
BiPAP
Wie der CPAP, BiPAP die (bi -level positive airway pressure ) nutzt ein Luftgebläse , Schlauch und Maske. Während die CPAP schiebt nur Luft beim Einatmen , bietet jedoch die BiPAP zwei Druckniveaus , eine für die Atmung in und eine andere , niedrigere Druck Ausatmen leichter zu ermöglichen. Die elektronische Schaltung BiPAP der erkennt, wenn der Benutzer über das Ausatmen und passt automatisch den Druck. Dieses Gerät kann auch an einen Zeitmodus , die die Rate der Atemzüge pro Minute kontrolliert eingestellt werden.
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