Die Auswirkungen von Schlafentzug auf Speicher

Die Untersuchung der komplexen Beziehung zwischen Speicher und Schlaf zeigt, dass es eine direkte Korrelation zwischen unseren Menge des Schlafes und der Qualität unserer Erinnerung. Schlafmangel führt zu Schlafmangel , die kognitive Beeinträchtigung verursacht. Speicher- Fähigkeiten werden direkt von Schlafentzug, die als Schwierigkeiten, sich , beeinträchtigte Speicherung von Informationen , langsamere Reaktionszeit manifestiert und kann sogar Einfluss auf Sprach betroffen. Fokus

Das Gehirn benötigt Ruhe , um richtig funktionieren . Längerer Schlafentzug verhindert, dass das Gehirn aus ruhenden und den Wiederaufbau . Wenn Sie müde sind, werden selbst die einfachsten Aufgaben schwierig , was bedeutet, das Gehirn gezwungen, härter zu arbeiten. Es wird schwierig, eine einzelne Aufgabe auf einmal füllen , geschweige denn mehrere Aufgaben . Die Wege im Gehirn Kampf um die Informationen zu verarbeiten , was zu einer Herausforderung mit Fokussierung.
Eigentums Informationen

Wenn ein Schlafentzug Person in der Lage zu überwinden, die Problem der begrenzten Fokus, kann es immer noch eine Herausforderung zu beweisen , Informationen zu behalten . Das Gehirn benötigt Schlaf , um die Informationen, die Sie lernen während des Tages effektiv zu speichern . Die Zurückhaltung von Informationen erfolgt , kurz nachdem Sie einschlafen. Auch ein kurzes Nickerchen kann mit Halte Informationen zu unterstützen , denn das Gehirn kann Fakten verarbeiten und speichern Sie sie ordnungsgemäß.
Reaktionszeit

Wenn das Gehirn nicht auf der Bühne am besten als ein Ergebnis von Schlafentzug , kann die Reaktionszeit verhindert werden. Wenn das Gehirn ist Schlaf entzogen , es ist nicht in der Lage , Informationen zu verarbeiten und so schnell wie wenn ein Thema ist gut ausgeruht zu reagieren. Wenn die Schüler sind erforderlich, um Aufgaben schnell und genau durchzuführen , unter Hinweis auf Informationen, die sie gelernt haben und entsprechend reagieren beweist schwierig, da das Gehirn nicht optimal läuft .
Speech

wenn die Bereiche des Gehirns mit der Sprachausgabe sind als Ergebnis von Schlafentzug besteuert wird die Sprachqualität beeinträchtigt . Ihr Gehirn hat Schwierigkeiten erinnert komplex oder phantasievolle Worte , wenn man Schlaf entzogen sind . Einfache Sätze werden oft verwendet und in einer Weise , die nicht passieren würde, wenn Sie ausgeruht wurden wiederholt. Verwaschene Sprache kann , in einem Mono- Ton geliefert , oder Sie können langsamer sprechen als gewöhnlich.