Was sind die Ursachen Jemand, Schnarchen beim Schlafen auf ihrer Seite

? Während einige Menschen schnarchen nur beim Liegen auf dem Rücken , andere unabhängig von ihrer Schlafposition erleben Sie das Problem. Wenn die Ursache für Ihr Schnarchen ist das Ergebnis der Zunge blockiert Ihre Kehle , weil man auf dem Rücken liegend , kann es durch Schlafen auf Ihrer Seite behoben werden. Aber wenn Sie noch schnarchen , während der Seite schlafen , etwas anderes das Problem verursacht . Gesichtsstruktur

Manche Menschen schnarchen , weil der Weg ihre Gesichtszüge strukturiert sind , vor allem die Nase und Rachen. Wenn Sie natürlich eine krumme Nasenscheidewand , die den Raum , durch die Luft in der Nase, oder Sie erleben eine Entzündung der Nasengewebe wegen einer Erkältung oder Allergien ist , sind Sie eher zu schnarchen , trotz schlafen auf Ihrer Seite . Vergrößerte Mandeln oder Polypen können auch zu einem Problem Schnarchen beitragen . Während Nasen Fragen sind schwieriger zu korrigieren, kann die Entfernung der Mandeln und Polypen klar, ein Schnarchen Problem durch diese Merkmale verursacht .
Aging

Wenn Sie in ein fallen tiefen Schlaf entspannen Ihre Muskeln natürlich , die sich zum Schnarchen führen kann, wenn Ihre Muskeln zu entspannt . Wenn man älter wird , beginnt Ihr Muskeltonus jedoch natürlich verschlechtern. Die schwächeren Ihre Halsmuskeln werden, desto mehr entspannt sie sein wird, wenn Sie in den Tiefschlafphasengeben . Dies führt zu schwereren Schnarchen , während Sie altern , auch wenn Sie vorher nicht Schnarchen Probleme auftreten .
Adipositas

Diejenigen, die übergewichtig sind , insbesondere diejenigen, die mehr Fettgewebe um den Hals -Bereich, sind auch eher geneigt, schnarchen , trotz Schlafposition . Das zusätzliche Gewicht auf den Hals gefunden, können Sie Ihre Atemwege verengen , wenn die Muskeln zu entspannen , während Sie schlafen. Verengten Passagen führen, dass Sie schnarchen , wenn die Luft vibriert das Gewebe , wenn es eintrifft . Schlafen auf Ihrer Seite, jedoch können die Auswirkungen von Schnarchen durch Übergewicht zu reduzieren.
Substanz

Da Schnarchen ist in der Regel entweder durch Ihre anatomische Merkmale oder verursacht durch zur Entspannung der Muskeln, macht es Sinn, dass die Verwendung bestimmter Substanzen können Ihr Schnarchen zu erhöhen, selbst beim Schlafen auf Ihrer Seite. Zum Beispiel dient Alkohol als Muskelrelaxans. Der Konsum alkoholischer Getränke , insbesondere kurz vor dem Schlafen , kann weiter entspannen Sie Ihre Halsmuskeln , so dass Sie zu schnarchen. Ein Raucher ist auch eher zu Schnarchen in allen Schlafpositionen wegen der erhöhten Muskelentspannung, sowie Staus durch Rauchen verursacht zu erleben. Beruhigungsmittel können auch auf Ihr Schnarchen Problem beitragen .