Was tun bei Hyperparathyreoidismus, wenn es nicht möglich ist, einen Endokrinologen aufzusuchen?

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Hyperparathyreoidismus leiden und nicht in der Lage sind, sofort einen Endokrinologen aufzusuchen, können Sie folgende Schritte zur Behandlung Ihrer Erkrankung in Betracht ziehen:

1. Verstehen Sie Ihre Symptome :Machen Sie sich mit den häufigsten Symptomen von Hyperparathyreoidismus wie Knochenschmerzen, Muskelschwäche, Müdigkeit, Nierensteinen und Gelenkschmerzen vertraut. Die Überwachung Ihrer Symptome kann Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen, während Sie auf den Besuch beim Facharzt warten.

2. Behalten Sie die Flüssigkeitszufuhr bei :Viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser, zu trinken ist entscheidend für die Vorbeugung von Nierensteinen, einer häufigen Komplikation von Hyperparathyreoidismus. Versuchen Sie, täglich etwa 8–10 Gläser Wasser zu trinken, um hydriert zu bleiben.

3. Vermeiden Sie zu viel Kalzium :Begrenzen Sie die Aufnahme kalziumreicher Nahrungsmittel, da Hyperparathyreoidismus zu einem erhöhten Kalziumspiegel im Körper führen kann. Milchprodukte, bestimmte Gemüsesorten (z. B. Grünkohl, Spinat) und Kalziumpräparate sollten in Maßen verzehrt werden.

4. Reduzieren Sie die Salzaufnahme :Ein hoher Natriumkonsum kann zur Bildung von Nierensteinen beitragen. Versuchen Sie, Ihre Salzaufnahme zu begrenzen, indem Sie verarbeitete Lebensmittel meiden, beim Kochen weniger Salz verwenden und sich für frische, vollwertige Lebensmittel entscheiden.

5. Wählen Sie Lebensmittel mit niedrigem Phosphorgehalt :Auch bei Hyperparathyreoidismus kann der Phosphorspiegel erhöht sein. Eine Reduzierung der Phosphoraufnahme kann von Vorteil sein. Zu den Lebensmitteln mit niedrigem Phosphorgehalt gehören Fleisch, Fisch, Geflügel, Nüsse, Samen sowie bestimmte Obst- und Gemüsesorten.

6. Machen Sie sich regelmäßig körperlich betätigen :Regelmäßige körperliche Aktivität, sofern verträglich, kann zur Erhaltung der Knochengesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens beitragen. Vermeiden Sie jedoch anstrengende Aktivitäten, die Ihre Knochen und Gelenke übermäßig belasten können.

7. Führen Sie ein Ernährungstagebuch :Das Führen eines Ernährungstagebuchs kann Ihnen helfen, Ihre Nahrungsaufnahme zu verfolgen und mögliche Auslöser zu identifizieren, die Ihre Symptome verschlimmern könnten.

8. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel :Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden im Zusammenhang mit Hyperparathyreoidismus verspüren, sollten Sie die Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol in Betracht ziehen, um Ihre Symptome vorübergehend zu lindern.

9. Mit dem Rauchen aufhören :Rauchen kann sich negativ auf die Knochengesundheit auswirken und zu Hyperparathyreoidismus beitragen. Wenn Sie rauchen, sollten Sie darüber nachdenken, mit dem Rauchen aufzuhören, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

10. Suchen Sie bei Bedarf dringend Hilfe auf :Wenn Ihre Symptome schwerwiegend werden, wie z. B. anhaltende starke Schmerzen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder übermäßige Übelkeit oder Erbrechen, suchen Sie sofort einen Arzt in einer Notaufnahme auf.

11. Überwachen Sie den Kalzium- und Vitamin-D-Spiegel :Erwägen Sie nach Möglichkeit die Durchführung von Blutuntersuchungen zur Überwachung Ihres Kalzium- und Vitamin-D-Spiegels. Die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Vitamin-D-Spiegels ist wichtig für die Knochengesundheit und kann sich auf Hyperparathyreoidismus auswirken.

12. Bleiben Sie informiert :Informieren Sie sich weiter über Hyperparathyreoidismus und seine Behandlung, um fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen. Seriöse medizinische Websites wie die National Institutes of Health (NIH) können wertvolle Informationen liefern.

Bedenken Sie, dass diese Maßnahmen keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Versorgung darstellen. Vereinbaren Sie so bald wie möglich einen Termin mit einem Endokrinologen, um eine ordnungsgemäße Diagnose, eine individuelle Behandlung und eine fortlaufende Behandlung Ihrer Erkrankung zu erhalten.