Lebensmittel, die helfen eine träge Schilddrüse

Ein träge Schilddrüse , Hypothyreose genannt , ist eine lästige Zustand. Obwohl nicht lebensbedrohlich , kann der Zustand Fettleibigkeit , Herzkrankheiten und sogar Unfruchtbarkeit führen. Nach Mayo Clinic Endokrinologe Todd B. Nippoldt , MD , gibt es keine Diät, die Hypothyreose heilen wird , und der Zustand sollte mit synthetischen Schilddrüsenhormon behandelt werden , wie von Ihrem Arzt verordnet. Glauben einige Naturforscher jedoch , dass die Ernährung kann der Schlüssel zu helfen, Ihre Unterfunktion der Schilddrüse sein . Lebensmittel zu

Wellsphere , eine Vitamin- Ergänzung und Gemeinde, entfernen veröffentlicht auf ihrer Website , dass bestimmte Lebensmittel können dazu führen, Ihre Schilddrüse zu werden, weniger aktiv , was ist eine träge Schilddrüse . Laut der Website , sind Diäten wenig Salz und hoch in Kreuzblütler (die bündig Jod aus Ihrem System ) machen die Amerikaner Jod -Mangel . Die empfohlene Tagesdosis von Jod 150 mcg pro Tag, und einfach eine Vitamin-Ergänzung kann Jodmangel zu heilen und erholen ein nachlauf Schilddrüse.

Hinaus nach Sarah Cook, Ernährung und Lifestyle-Coach mit Caring Medical, Abstriche bei Schilddrüsen-stimulierendes Lebensmitteln ist ein weiterer Weg, um Ihre Schilddrüsenfunktionsstörungen durch Diät helfen. Schnitt zurück auf Koffein , Zucker, frittierten Lebensmitteln und Weißbrot kann helfen. Verarbeitet und raffinierte Nahrungsmittel sind ein großer Teil der Ernährung vieler Menschen , und sie können verheerend sein mit der Schilddrüse. Koch schreibt, reduzieren Sie die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln kann richtig helfen, Ihre Schilddrüsenfunktion .
Lebensmittel zu

Cook- In auch fest, dass organische und frische Lebensmittel sollten Sie hinzugefügt werden Diät, um die Funktion der Schilddrüse zu helfen. Der Konsum von Eiern , Haferflocken , Samen , Obst und Gemüse könnte der Schlüssel, um Ihre Schilddrüse wieder auf Kurs zu sein . Als zusätzlichen Bonus , haben diese Nahrungsmittel großen Nährwert, Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Wiederherstellen der Schilddrüse zu einer Gleichgewichtssinn kann einfach durch Änderung der Lebensmittel, die Sie essen von zu frischem verarbeitet möglich sein.

Jod -reiche Lebensmittel kann auch helfen. Betrachten Sie essen mehr gebackenen Kartoffeln ( mit Schale ) , Garnelen und sogar Thunfisch. Vitamin A kann auch mit der Aufnahme von Jod zu helfen, so erhöhen Sie die Lebensmittel, die Sie essen , die reich an Vitamin A sind Dazu gehören Schwein und Pute sowie andere Lebensmittel mit hohem Carotinoide, wie Karotten , Orangen, Paprika und Süßkartoffeln .

natürlich immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie die Einnahme von allen Medikamenten , einschließlich der Schilddrüsenhormone. Während Diät kann mit Schilddrüsenfunktion helfen , viele Mediziner , darunter Dr. Nippoldt , das Gefühl, dass Hormone sind die einzige Behandlung .