Diät für Hypothyroid Krankheit

Hypothyreose wird durch die Unfähigkeit der Schilddrüse zur genug von dem Schilddrüsenhormon zu produzieren ist. Dieses Hormon reguliert den Stoffwechsel und die Körpertemperatur . Magen-Darm- Symptome können Verstopfung, Müdigkeit und Gewichtszunahme. Diäten für Hypothyreose kann unterstützen synthetische Schilddrüsenersatzwie Synthroid richtig vom Körper aufgenommen werden und helfen, die Symptome zu lindern . Finden Sie heraus, welche Lebensmittel man essen , um zu helfen . Lebensmittel zu vermeiden

Die Schilddrüse braucht Jod , um zu funktionieren. Bestimmte Nahrungsmittel binden Jod und behindern die positiven Wirkungen von Medikamenten. Wenn Sie Ihre Schilddrüsen-Medikamente , Einklang , indem es zur gleichen Zeit jeden Tag. Vermeiden Sie diese Lebensmittel für mindestens einige Stunden vor und nach der Einnahme Ihrer Medikamente. Nach der Mayo Clinic in www.mayoclinic.com kann essen zu viel Ballaststoffe mit SchilddrüsenersatzMedikamente stören. Faser- Lebensmittel gehören Kohl, Brokkoli , Buchweizen , Grünkohl , Hafer, Roggen und Hülsenfrüchte. Außerdem wird Calcium nicht für das Medikament richtig aufgenommen werden können. Diese Lebensmittel enthalten Milch, Käse und Kalzium angereicherte Säfte. Auch trifft keine Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium-oder Aluminium , weil sie mit dem Medikament stören können.
Fatty Foods

Die University of Maryland Medical Center in www.umm . edu schlägt Ausschneiden ungesunde Fett wie rotes Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln. Rindfleisch Ersetzen durch fettarme Proteine ​​wie Fisch, Huhn und Truthahn. Trans fetthaltigen Lebensmitteln kann den Cholesterinspiegel , die die Symptome von hoher Cholesterinspiegel und Gewichtszunahme bei Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion festgestellt verschlechtert zu erheben. Integrieren Sie mehr frisches Gemüse , Vollkornprodukte und Obst . Essen Sie Nahrungsmittel mit Antioxidantien wie Blaubeeren , Tomaten, Paprika , Squash und Kirschen verpackt. Diejenigen mit Hypothyreose sind oft von Vitaminen und Nährstoffen verarmt. Holen Sie sich die Ernährung Sie müssen durch Zugabe von Lebensmitteln mit Vitaminen in der Ernährung verpackt.
Jod- reiche Lebensmittel

Die Universität von Michigan in www.med.umich . edu berichtet, Hypothyreose kann durch das Fehlen von Jod in der Nahrung verursacht wird. Obwohl selten , ist es möglich, genügend Jod für die Schilddrüse funktioniert nicht essen . Die Universität empfiehlt für erwachsene Frauen und Männer bis 100 Mikrogramm Jod täglich zu bekommen. Auch wenig produktiven helfen, Ihre Schilddrüse durch Zugabe von mehr Jod in der Ernährung. Die Mehrheit der Menschen ihre Jod aus Essen Speisesalz . Kochsalz ist reich an Jod , kann aber auch Blutdruck und Bluthochdruck Ursache zu erheben. Essen Sie Nahrungsmittel mit Jod wie Kabeljau , Schellfisch , Eier, Algen, Seetang und Meersalz. Sushi ist eine gute Wahl für diejenigen, die versuchen , mehr Jod zu bekommen. Die Nori-Algen in Sushi-Rollen verwendet, ist voll von Jod. Wählen Sie Sushi-Rollen mit braunem Reis. Experiment zu Hause , indem Sie Ihre eigenen Rollen mit Lebensmitteln wichtig, Ihre Hypothyreose Ernährung.