Hypothyroid & Weight Loss

Hypothyreose bezieht sich auf eine Unterfunktion der Schilddrüse . Unterfunktion der Schilddrüse nicht genug Hormone zu produzieren. Diese Hormone wirken sich auf alle Aspekte des Stoffwechsels. Der Stoffwechsel ist der Prozess, durch den Ihr Körper wandelt Nahrung in Energie. Ein langsamer Stoffwechsel bewirkt, dass Ihr Körper , um überschüssige Kalorien, die bewirkt, dass zu einer Gewichtszunahme zu speichern. Gewichtszunahme ist ein häufiges Symptom der Hypothyreose. Abnehmen kann härter sein, aber es ist nicht unmöglich. Merkmale

Hypothyreose erzeugt ein Ungleichgewicht der chemischen Reaktionen im Körper. Wenn unbehandelt, kann eine Hypothyreose zu gesundheitlichen Problemen führen . Diese Probleme sind Übergewicht , Gelenkschmerzen, Unfruchtbarkeit und Herzprobleme . Hypothyreose kann mit Medikamenten und Lifestyle-Änderungen behandelt werden. Die Verwendung von synthetischen Schilddrüsenhormone ist eine gemeinsame Behandlung .
Symptome

Hypothyreose kann zu Müdigkeit , Muskelschmerzen , Steifigkeit , Gelenkschmerzen und Schwäche verursachen. Diese Symptome können zur Gewichtszunahme beitragen , weil sie den Wunsch sich zu bewegen und aktiv zu verringern. Gewichtszunahme kann von leicht bis schwer reichen . Die Bekämpfung der Symptome von Ihrem Hypothyreose wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Gewichtszunahme zu verhindern .
Behandlung

Arzt aufsuchen für Ihre Hypothyreose. Ihr Arzt kann eine Hormontherapie , die helfen, die Funktion der Schilddrüse regulieren Ihre verschreiben kann . Dies wird helfen, die Gewichtszunahme zu stoppen und kann machen, Gewicht zu verlieren, zu erleichtern. Die Behandlung der Schilddrüsenunterfunktion können Sie Ihren Stoffwechsel zurückgesetzt. Sobald Ihr Stoffwechsel behoben ist, sind Sie in der Lage, besser zu kontrollieren Ihr Gewicht.
Körperliche Aktivität

Auch mit der Behandlung, die Sie benötigen , um körperliche Aktivität zu erhöhen, um Gewicht zu verlieren . Hinzufügen Aktivität zu Ihrer täglichen Routine werden Starthilfe Ihren Gewichtsverlust. Nehmen Sie die Treppe statt den Aufzug , parken Sie weiter von der Tür und gehen, und versuchen, so viel wie möglich zu bewegen . Sie müssen auch einen Trainingsplan zu integrieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Übungen für die Fitness-Level geeignet sind. Sie sollten trainieren drei bis vier Mal pro Woche für 30 Minuten. Aktiv bleiben wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Gewichtszunahme zu verhindern .
Eat Right

Eine gesunde Ernährung wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Hypothyreose verlangsamt den Stoffwechsel . Stellen Sie Ihre Essgewohnheiten für diese Verlangsamung zu berücksichtigen. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zucker- , Kalorien und Fett. Achten Sie auf eine gute Menge an Vollkorn , Obst und Gemüse. Werden Sie sich bewusst, wie Sie Körper verarbeitet die Nahrung , die Sie essen und Anpassungen vornehmen . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Mahlzeit Plan , die Ihnen alle Nährstoffe Sie brauchen, aber auch helfen, Gewicht zu verlieren.