Beste Diät für Hashimoto- Hypothyreose

Hashimoto- Krankheit verursacht die körpereigene Immunsystem die Schilddrüse angreift. Die daraus resultierende Entzündung führt oft zu Schilddrüsenunterfunktion, was bedeutet, dass die Unterfunktion der Schilddrüse ist . Symptome der Hypothyreose kann je nach Schwere der Hormonmangel variieren. Häufige Symptome sind Müdigkeit, Gewichtszunahme , Trägheit, eine geschwollene Gesicht , Muskelschwäche und Depressionen. Hypothyreose -Symptome können Hormontherapie und eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit und Abnahme Symptome zu verbessern. Diät für die Hashimoto- Schilddrüsen

Die Leiden von Hashimoto- Hypothyreose kann von einem hoch-Faser- , fettarmen Ernährung profitieren . Da Faser absorbiert Wasser , hält es Material schnell durch den Magen-Darm- System vorbei . Dies kann Belastung durch Giftstoffe zu reduzieren. Fiber bindet auch Fett und Cholesterin , was das Risiko für Herzerkrankungen reduziert . Eine fettarme Ernährung können Patienten die Kontrolle Cholesterin Hashimoto helfen , was bedeuten kann, eine bessere allgemeine Gesundheit . Wegen des Patienten geschwächten Immunsystem , ist eine qualitativ hochwertige Ernährung entscheidend für eine gute Gesundheit.

Eine ballaststoffreiche Ernährung sollte nicht mehr als 25 Gramm Ballaststoffe täglich enthalten. Die Faser sollte sowohl unlöslich ( nicht in Wasser auflösen ) und löslichen ( löst sich in Wasser ) enthalten. High- Faser -Diäten enthalten in der Regel eine Vielzahl von Obst und Gemüse mit den Schalen bleibt, wenn möglich. Andere ballaststoffreiche Lebensmittel sind getrocknete Früchte, Bohnen, Nüsse, Vollkornprodukte und Vollkornprodukte .

Ein Low- fat, low - Cholesterin-Diät bedeutet, dass Patienten Hashimoto sollte Kalorien durch Essen genug, um ein gesundes Gewicht zu halten steuern. Darüber hinaus sollte die Qualität pflanzlichen Fetten wie Olivenöl über Butter und andere tierische Fette betont werden. Cholesterin und Salz sollte auch begrenzt werden Patienten

Hashimoto sollte auch ein Vitamin-und Mineralergänzungsmittel , das gut ausbalanciert ist, nehmen ; . . Ein guter Vitamin B-Komplex sollte in der Therapie zur Aufrechterhaltung des Immunsystems enthalten sein

Nahrungsmittel und Medikamente zu vermeiden mit Hypothyreose

Es gibt einige Lebensmittel, die Menschen mit Hashimoto- Schilddrüsen vermeiden sollten , da sie mit der Absorption des synthetischen Schilddrüsenhormon in der Regel für Schilddrüsen vorgeschriebenen stören können Behandlung. Diejenigen mit Hashimoto sollte Walnüsse, Baumwollsamenmehl und Sojamehl zu vermeiden. Zusätzlich können Eisenpräparate , Kalzium , Antazida , die Magnesium oder Aluminium enthalten , bestimmte Geschwür Medikamente und einige Cholesterin-Medikamente mit SchilddrüsenhormonersatzAbsorption stören. Achten Sie darauf, die möglichen Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente mit Ihrem Arzt besprechen.