Zuschläge für gute Schilddrüse

Gute Schilddrüsenfunktion ist essentiell für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit von einigen der wichtigsten Systeme des Körpers , einschließlich der Herz-und Gefäßsystems , des Verdauungssystems, und das Fortpflanzungssystem . Es gibt eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen , dass , wenn genommen auf einer regelmäßigen Basis , kann die Schilddrüse funktioniert auf Höchstleistung zu halten und zu fördern ganzen Körper Gesundheit. Verantwortung des Schilddrüsen

Die Schilddrüse ist für die Regulierung der körpereigenen Stoffwechselprozess verantwortlich , erklärte mehr einfach als die Art und Weise verarbeitet und nutzt Energie. Außerdem verwaltet es die Produktion von Hormonen über den Körper und organisiert auch die Synthese von Proteinen , so dass das Schilddrüsen eine instrumentelle Faktor das Gewicht einer Person , Schlafstörungen, Verdauungs Fähigkeiten , Haut Konsistenz und geistige Funktion .

Zink

Zink ist ein Mineral, das von der Schilddrüse verwendet wird, um in die Proteinsynthese und die Produktion von Enzymen unterstützen. Der Körper hat nicht die Fähigkeit, Zink speichern und muss daher ausreichende Mengen auf einer täglichen Basis zu verbrauchen . Unter einem Zink-Ergänzung oder die Erhöhung der Menge von Zink - haltigen Lebensmitteln in der täglichen Ernährung , wie rotes Fleisch , kann dazu beitragen, die Funktion der Schilddrüse .
Selen

Selen ist ein Spurenelement, das wichtig für eine gute Funktion der Schilddrüse ist, weil es hilft, wandeln inaktive Schilddrüsenhormon T4 in das aktive T3 Hormon. Selen ist auch ein Antioxidationsmittel , die die Menge an freien Radikalen in Zellen gefunden verringert . Es kann als eine tägliche Ergänzung genommen werden oder über Lebensmittel wie Thunfisch , Lamm , Knoblauch und verschiedene Arten von Nüssen aufgenommen .
Vitamin B

Mehrere Vitamin Bs wie B2 , B6 und B12 werden von der Schilddrüse verwendet werden, um Energie wirksam metabolisieren zu Brennstoff für den Körper. Unzureichende Mengen an B-Vitaminen im Körper kann zu geringen Energie-und Depressionen führen , so dass die ein B-Komplex , die hohe Niveaus von mehreren B-Vitamine hat , ist ein guter Weg, um die Funktion der Schilddrüse zu fördern.
Jod

Jod ist eine der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für eine gute Funktion der Schilddrüse , weil es ist der Baustein der Hormone der Schilddrüse produziert . Die Schilddrüse absorbiert Iod direkt und die Menge des Jod absorbiert wird bestimmt, wie viel Schilddrüsenhormon erzeugt. Jod kann durch Lebensmittel wie Seetang , Eier, Erdbeeren und verschluckt werden oder topisch in die Blutbahn durch die Haut einzudringen .