Wie Hypothyroid Krankheit zu erkennen

Hypothyroid Krankheit ist ernst. Unbehandelt kann es zu großen Problemen führen . Sie können nicht immer in der Lage, die Symptome zu erkennen. Andere können eine Veränderung haben Sie bemerkt . Achte darauf, was Ihre Freunde und Familie beobachten . Was Sie brauchen , Gesundheit Tagebuch
Spiegel
Skala
Kamm oder Bürste
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Schritt eins - starten Sie ein Gesundheitstagebuch . Behalten Sie Ihre Schlafrhythmus . Finden Sie, dass Sie immer mehr als acht Stunden Schlaf und sind immer noch nicht ausgeruht ? Sind Sie erleben Tagesmüdigkeit ? Haben Sie manchmal einen Mittagsschlaf ? All dies sollte in Ihrem Tagebuch werden
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Schritt zwei - . Untersuchen den Hals. Sehen Sie es in einem Spiegel. Scheint es dicker zu sein ? Haben Sie manchmal das Gefühl, es ist schwer zu schlucken ? Wie vielleicht gibt es einen Kloß im Hals ? Schreiben Sie diese in Ihre Gesundheit Tagebuch
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Schritt drei - . Gewichten Sie sich täglich. Finden Sie, dass Sie an Gewicht leicht zu gewinnen ? Dass Sie essen die gleiche Menge an Nahrung ( oder sogar weniger ) und immer noch an Gewicht zu . Setzen Sie diese in Ihre Gesundheit Tagebuch
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Schritt vier - . Prüfen Sie Ihre Kamm /Bürste und Zähler nach oben. Haben Sie in letzter Zeit Haare verloren ? Hat Ihr Haar scheint dünner ? . Schreiben Sie es in Ihre Gesundheit Tagebuch
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Schritt fünf - schauen Sie über Ihre Garderobe. Finden Sie sich mehr tragen Pullover und Jacken ? Sie drehen die Heizung mehr als andere um Sie herum? Können Sie einfach nicht scheinen, warm genug zu bekommen? Ist der Heizdecke deinem besten Freund? Setzen Sie diese in Ihre Gesundheit Tagebuch
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Schritt sechs - . Prüfen Sie Ihre Ernährung. Hatten Sie zu höheren Faser-Lebensmittel zu essen , nur um einen Stuhlgang zu haben ? Hatten Sie in letzter Zeit mehr Abführmittel zu nehmen, weil Sie sich so sehr an Verstopfung ? Notieren Sie sich diese in Ihre Gesundheit Tagebuch
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Schritt sieben - . Hinsetzen und wirklich Ihre Haut zu untersuchen. Ist es trockener als normal? Sind Ihre Finger -und Fußnägel spröde ? Setzen Sie diese in Ihr Tagebuch
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Schritt acht - . Fragen Sie Ihre Freunde und Familie, wenn Sie scheinen vergesslich. Mehr reizbar ? Scheinen, wie man manchmal in einem Nebel sind ? Schreiben Sie ihre Beobachtungen in Ihrem Terminkalender
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Schritt neun - . Nehmen Sie Ihr Gesundheitstagebuch zum Arzt. Sprechen Sie über die Probleme in Ihrer Gesundheit Tagebuch mit ihnen. Sie haben Schilddrüsenerkrankungen . Und die gute Nachricht ist , dass es in der Regel mit Medikamenten behandelt werden.