Wie Schilddrüse Gesundheit Pflegen

Die Schilddrüse ist eine kleine Drüse in der Vorderseite des Halses befindet. Seine Hauptfunktion ist es, den Stoffwechsel zu regulieren und zu pflegen Energieproduktion in den Körperzellen. Wenn die Schilddrüsenfunktionsstörungen, verursacht es entweder eine überaktive (Hyperthyreose) oder Unterfunktion (Hypothyreose ) Drüse . Häufige Gründe für die Fehlfunktion der Schilddrüse sind eine Familiengeschichte , Stress, Schwermetallvergiftung , Autoimmunerkrankungen und Krebs. Symptome einer Unterfunktion der Schilddrüse kann zu Müdigkeit , Depressionen , Haarausfall , Gewichtszunahme , trockene Haut , Menstruationsbeschwerden und constipation.By hingegen jemand mit einer Überfunktion der Schilddrüse kann eine übermäßige Energieproduktion zu erleben , übermäßiges Schwitzen , Durchfall, Angstzustände und eine Renn-oder abnormal sind Herzschlag. Anleitung
Wie Schilddrüse Gesundheit pflegen
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Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine der oben genannten Symptome auftreten. Diagnose von Schilddrüsenerkrankungen beinhaltet einen einfachen Bluttest , und frühe Diagnose und Behandlung von Erkrankungen der Schilddrüse wird dazu beitragen, optimale Gesundheit zu erhalten .
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Folgen Anweisungen Ihres Arztes. Die Behandlung von Erkrankungen der Schilddrüse kann etwas so einfaches wie eine Veränderung in der Ernährung enthalten. Einige Studien haben gezeigt , dass die Einnahme einer täglichen Dosis von Kokosöl, die reich an mittelkettigen Fetten ist , verbessern kann der Körper die Schilddrüse function.Shellfish haben gezeigt, dass die Funktion der Schilddrüse zu erhöhen, da sie reich an Jod -Moleküle, die in der Produktion verwendet werden, sind von Schilddrüsenhormonen . Auf der anderen Seite , haben Lebensmittel wie fermentierte Sojaprodukte und Hirse wurde gezeigt, dass verlangsamen eine Überfunktion der Schilddrüse , wie sie mit Jod -Aufnahme stören und auch mit der Produktion von Schilddrüsenhormonen .
3 < p > Übung regelmäßig. Low -Impact- Aerobic wie Radfahren und Treppen -Stepping sind einige Beispiele von Übungen, die eine große Anzahl von Kalorien zu verbrennen und erhöht die Lungenkapazität . Als Ergebnis wird mehr Sauerstoff in das Blut und die Muskeln des Körpers , das sowohl Energie als auch Stoffwechsel erhöht gebracht . Ein erhöhter Stoffwechsel fördert auch gesunde Gewichtsabnahme.