Hafer und Probleme mit der Schilddrüse

Die Schilddrüse ist ein Schmetterling-förmige endokrine Drüse in der Vorderseite des Halses in der Nähe der Luftröhre , reguliert Hormone , Stoffwechsel und Proteinproduktion . Thyroxin (wie T3 abgekürzt) und Trijodthyronin (T4) , Hormone von der Schilddrüse abgesondert wird, Reisen in andere Teile des Körpers . Wenn die Schilddrüsenfunktionsstörungen, Veränderungen in der Ernährung kann seine Rückkehr zu einem ausgeglichenen Produktion zu beschleunigen. Hafer , die lange als eine der gesündesten Nahrungsmittel der Natur , sind von Vorteil für die Schilddrüse in vielen Fällen. Hypothyreose ( Unterfunktion der Schilddrüse )

Hypothyreose oder eine Unterfunktion der Schilddrüse , tritt auf, wenn die Schilddrüse sezer stoppt die benötigte Menge an Hormonen. Viele der Symptome von Hypothyreose verursacht werden, können zunächst als viele andere Bedingungen , oder einfach nur älter diagnostiziert werden . Gewichtszunahme , Müdigkeit, eine heisere Stimme und Muskelschmerzen sind nur einige Symptome einer Unterfunktion der Schilddrüse . Ärzte verschreiben oft synthetische Hormon -Pillen, um Mangel an natürlichen Hormonproduktion zu begegnen. Allerdings grünen Hafer (Avena sativa) vorübergehend beruhigen Nerven und Depression mit einer Schilddrüsenunterfunktion verbunden. Alle Arten von Hafer sind gut für hypothyroidism.Variations sind Stärkungsmittel in Reformhäusern verkauft ; oatstraw Tee aus unreifen Hafer oder Fertigpackungen Haferriegel oder Müsli. Und, natürlich , heiß Haferflocken.
Hyperthyreose ( Schilddrüsenüberfunktion )

Wenn die Schilddrüse produziert zu viele Hormone , Hyperthyreose, oder Überfunktion der Schilddrüse , bewirkt eine schnelle Gewichtsabnahme, Zittern, Atemnot und eine Unfähigkeit, Hitze vertragen . Radioaktives Jod kann verwendet werden , um die überaktiven Schilddrüsenzellen zu töten. Schweren Fällen erfordern die Entfernung von einigen oder allen der Schilddrüse . Vermeiden Hafer und Haferergänzungsmittelbei der Behandlung von Hyperthyreose, zusammen mit Zucker, Milchprodukte , Weizen und Pinienkernen. Stattdessen essen Goitrogenic Lebensmittel, wie grünes Blattgemüse, die die Anwesenheit von Hormon-produzierenden Jod in den Körper zu verringern.
Schilddrüse Wartung

Wenn die Schilddrüse normalerweise arbeitet , TSH ( Thyreoidea-stimulierendes Hormon), der T3 und T4 Produktion , Tests im normalen Bereich zwischen 0,4 bis 5,0 reguliert . Wenn die T3-und T4- Werte sind auch normal, und Sie haben das gleiche Gewicht für längere Zeit aufrecht zu erhalten , haben Sie eine gesunde Schilddrüse . Eine ausgewogene Ernährung, einschließlich einer moderaten Menge von Hafer - wie sie in der Frühstücksflocken und Haferflocken gefunden - Ihre Schilddrüse Funktionieren ohne Probleme halten
Related Disorders
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Verdauungsstörung namens Zöliakie stört die Aufnahme von Nahrung Nährstoffe und schädigt die kleinen inneren Organe. Es ist eng mit der Autoimmunerkrankung der Schilddrüse gebunden. Menschen mit Zöliakie leiden unter Gluten-Unverträglichkeit und sollte Weizen, Gerste und Roggen zu vermeiden , kann aber reinen Hafer auf einer begrenzten Basis zu verbrauchen , wenn sie keine Spur von Weizengluten enthalten. Patienten mit anderen Autoimmunerkrankungenzu Erkrankungen der Schilddrüse wie Krankheit Basedow- oder Hashimoto -Krankheit sollte auch Hafer unbefleckt von Weizengluten zu konsumieren.
Andere gesundheitliche Vorteile

Hafer ist eine der Die besten Lebensmittel für Ihre rundum- Gesundheit. Neben der Bekämpfung der Hypothyreose , Hafer liefern Ballaststoffe , Cholesterinspiegel zu senken und Bluthochdruck und halten Sie Ihr Herz stark . Hafer auch das Risiko, an Typ-2- Diabetes und bestimmte Krebsarten zu verringern.