Weiß Jod , eine Unterfunktion der Schilddrüse Hilfe

Die Schilddrüse ist eine Drüse in der Vorderseite des Halses , die entscheidend zum Wachstum notwendigen Hormone regulieren den Stoffwechsel, die Körpertemperatur und andere Funktionen erzeugt . Es ist auch der Hauptspeicherplatz für Jod, ein notwendiges Element . Wenn Sie nicht über genügend Jod in der Ernährung , wird Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert, verursacht entweder Hyperthyreose ( Schilddrüsenüberfunktion ) oder Hypothyreose ( Schilddrüsenunterfunktion ) . Eine Möglichkeit ist es, Ihre Ernährung mit regelmäßiger oder weiß ( entfärbt ) Jodtinktur ergänzen. Quellen und Sicherheit von Jod

Sie können Jod durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Seetang , Muscheln, Meeresfische und jodiertes Speisesalz zu bekommen. Da Jod nicht Kochen oder Braten zu überleben , können Sie nicht so viel bekommen von Salz als man erwarten würde. Die USA empfohlenen Tagesdosis von 15 Mikrogramm Jod (0,15 mg). Laut Michael D. Schacter , MD , ist dies kaum genug, um die Menschen von der Entwicklung einer Struma zu halten , ein Symptom der Hypothyreose.

Manche Menschen fürchten die Auswirkungen von zu viel Jod in der Nahrung . Übermäßige Mengen über einen längeren Zeitraum kann die Schilddrüse zu senken oder zu stoppen Hormonproduktion führen , so dass es offen für Autoimmunangriff . Mit anderen Worten, Ihr Körper Fehler Ihre Schilddrüse für einen Eindringling und weißen Blutkörperchen angreifen. Aber das ist unwahrscheinlich. NHAMES III ( eine nationale Verzehrsstudie ) von 1988 bis 1994 ergab, dass 15 Prozent der amerikanischen Frauen einen Mangel an Jod . Im Jahr 2000 , in dieser Studie festgestellt, dass Jod Ebenen in Amerika wurden stetig zurück. In Japan, wo es weit weniger Fälle von Hypothyreose, verbraucht der durchschnittliche Person ungefähr 13 mg Jod pro Tag von verschiedenen Algen und Fisch, fast 100 -fachen Menge des US- RDA .
Jod- Supplementation

Wenn Sie mit Hypothyreose oder Unterfunktion der Schilddrüse diagnostiziert werden, fragen Sie Ihren Arzt , Ihre Jod- Ebenen zu tun, was ist ein sogenannter testen " Belastungstest . " Das wird Sie wissen lassen, ob Sie Jodmangel sind .

Wenn das der Fall ist , trinken Sie zwei bis sechs Tropfen von Jod zu einem Glas Apfelsaft oder gefiltertes Wasser täglich hinzugefügt. Dadurch werden Sie mit ca. 12mg liefern . Sie können auch die Tropfen direkt auf der Haut , die Fußsohle ist eine unauffällige Stelle . Jod ist in einer entfärbten , oder "weiß " -Lösung zur Verfügung . Sie können es vorziehen , diese zu verwenden , um zu vermeiden Färbung der Haut oder Kleidung .