Was sind die Ursachen von Müdigkeit

? Menschen , die nur müde in der Nacht verschlafen , weil eines natürlichen Hormons Melatonin. Als konsequent tagsüber müde wird als chronische Müdigkeit bekannt und kann nicht nur ein Ergebnis Ihrer Faulheit sein, sich von der Couch und Bewegung. Manchmal chronische Müdigkeit ist ein Symptom der schweren Grunderkrankungen wie Hypothyreose und Schlafapnoe. Hypothyreose
Ärzte verwenden Bluttests, um für eine Hypothyreose
testen .

Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion der Schilddrüse haben , die genug Schilddrüsenhormone produzieren nicht , nach der Mayo Clinic. Thyroxin und Trijodthyronin sind die beiden Arten von Hormonen von der Schilddrüse sezerniert wird. Entzündung der Schilddrüse ist die häufigste Ursache der Hypothyreose , nach Medline Plus. Die Symptome der Hypothyreose sind Müdigkeit, vermindertes Hörvermögen , Gewichtszunahme , trockene Haut und Kälteempfindlichkeit , nach der University of California, San Francisco, Medical Center. Frauen sind 10-mal häufiger als Männer , um Hypothyreose zu bekommen, nach der University of Maryland Medical Center. Und nach der New York Times, etwa 15 Millionen Amerikaner haben einen nicht diagnostizierten Schilddrüsenerkrankungen .
Hohe Koffein-Aufnahme
Denken Sie zweimal vor dem Verzehr sieben Tassen Kaffee in Ihrem Arbeitsalltag .

Die meisten Menschen assoziieren mit Koffein hohe Energien , aber zu viel kann den gegenteiligen Effekt haben , nach dem Journal of Adolescent Health.
Melatonin Melatonin
Produktion wird von schwach beleuchteten Umgebungen in der Nacht stimuliert.

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse grand im Gehirn produziert , nach der Mayo Clinic. Melatonin reguliert den zirkadianen Rhythmus sonst wie die Schlaf-Wach- Zyklus bekannt ist, nach der University of Maryland Medical Center. Melatonin wird in der Regel um 20.00 Uhr , das ist das, was Menschen in der Nacht müde macht produziert. Die Exposition gegenüber hellem Licht in der Nacht kann die Melatoninproduktion zu verringern. Unter Melatonin Nahrungsergänzungsmittel können helfen, fördern eine gesunde Schlafmuster , nach dem Journal für Neuroendokrinologie .
Alkohol-Entzug
Starke Trinker sind mit einem Risiko für Leberversagen.

Schnelle Alkohol-Entzug durch schwere Trinker kann eine übermäßige Tagesmüdigkeit führen , so die Gesundheitsdienste an der Columbia University. Die meisten Menschen , die schwere Alkoholentzug unterziehen vollständige Genesung zu erreichen , nach Medline Plus. Alkohol kann die Schlaf-Wach- Zyklus stören , laut einer Studie des National Institute on Alkoholmissbrauch und Alkoholismus . Starke Trinker sollten ihren Arzt über den Austritt langsam statt abrupt zu stoppen konsultieren.
Adipositas
Abnehmen hilft den Energieniveaus.

Adipositas oder einfach nur Übergewicht kann zu chronischer Müdigkeit führen , nach der New York Academy of Sciences. Stark übergewichtige Menschen erleben chronische Müdigkeit wegen der zusätzlichen Belastung für ihren Körper und Herz durch ihr Gewicht auferlegt , nach der University of Maryland Medical Center. Übergewicht macht es deutlich schwieriger für das Herz Blut durch den Körper zu pumpen.
Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der eine Person aufhört zu atmen für kurze Zeiträume Zeit in der Nacht , nach der University of Maryland Medical Center. Schlafapnoe kann Tagesmüdigkeit führen und erhöht das Risiko für Herzerkrankungen.