Wie kann ich Abnehmen mit Hypothyrodism

? Hypothyreose ist eine Krankheit, die durch die Schilddrüse nicht genug Hormone produzieren verursacht wird. Die häufigsten Symptome der Hypothyreose sind unerklärliche Gewichtszunahme, extreme Müdigkeit und schlechte Muskeltonus. Diese Symptome wird es sehr schwierig für jemanden mit Hypothyreose , ein gesundes Gewicht zu halten oder sein energischer zu machen. Allerdings gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Chancen nicht lassen Hypothyreose außer Kontrolle geraten zu verbessern. Anleitung

1 Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes. Achten Sie auf Ihre verschriebenen Medikamente in die genaue Art und Weise Ihr Arzt bestellt zu nehmen. Wenn Sie das Gefühl , als ob Sie Ihre Medikamente nicht richtig arbeiten für Sie , mit Ihrem Arzt , dass Ihre Schilddrüse Ebenen überprüft und haben ihn Ihre Medikamente entsprechend anpassen .
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Übung regelmäßig . Es ist wichtig, Ihren Körper in Form so viel wie möglich zu halten. Übungen wie ein flotter Spaziergang oder joggen ein paar Runden in einem Pool können, dass Blut in Bewegung zu erhalten und erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz. Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten vier Mal pro Woche trainieren.
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Nehmen Sie eine Jod- Ergänzungsmittel. Jod ist erwiesen, um zur Verbesserung der Funktion der Schilddrüse. Natürlich fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie Ergänzungen zu Ihrer Ernährung.
4

Trinken Sie grünen Tee. Grüner Tee hat sich gezeigt, dass die Stoffwechselrate erhöhen und reduziert die Symptome von Müdigkeit.
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Verwenden Sie Bio-Hanf Samen in der Ernährung. Hanfsamen wird angenommen, dass dem Körper helfen, brennen bis zu 25 Prozent mehr Kalorien. Es enthält Eiweiß und Aminosäuren.
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Cayennepfeffer hinzufügen , um Ihre Ernährung . Cayenne ist ein Kraut, das die Vitamine A, B und C und Kalium sowie Calcium enthält . Es unterstützt die Verdauung und kann den Appetit seiner Nutzer zu reduzieren und die Verdauung von Fetten .