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Was tun bei einer Bandscheibe im Rücken, die taube Zehen verursacht?

1. Suchen Sie einen Arzt auf.

* Ein Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall ist eine medizinische Erkrankung, daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine richtige Diagnose und einen Behandlungsplan zu erhalten.

* Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise konservative Behandlungen wie Ruhe, Medikamente, Physiotherapie und Steroidinjektionen. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

2. Ruhe.

* Ruhe ist wichtig, damit die Bandscheibe heilen kann.

* Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule belasten. Dazu kann das Heben schwerer Gegenstände, das Drehen oder Bücken gehören.

* Verwenden Sie Kissen und Decken, um Ihren Rücken beim Sitzen oder Liegen zu stützen.

3. Eis auftragen oder erhitzen.

* Die Anwendung von Eis oder Wärme kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

* Verwenden Sie mehrmals täglich jeweils 20 Minuten lang einen Eisbeutel. Sie können auch mehrmals täglich ein Heizkissen bei schwacher Hitze für 20 Minuten verwenden.

4. Nehmen Sie Medikamente ein.

* Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen oder Muskelkrämpfen verschreiben.

* Nehmen Sie die Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein.

5. Machen Sie Physiotherapie.

* Physiotherapie kann dabei helfen, die Muskeln rund um Ihre Wirbelsäule zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und weiteren Verletzungen vorzubeugen.

6. Lassen Sie sich operieren.

* In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Bandscheibe zu entfernen oder einen beschädigten Nerv zu reparieren.

* Eine Operation ist ein großes Unterfangen. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile zu sprechen, bevor Sie entscheiden, ob eine Operation für Sie das Richtige ist.

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