Wie Ischias behandeln

Ischias wird in der Regel mit Self-Care- Methoden behandelt . Sie müssen den Rat Ihres Arztes folgen und folgen Sie seinen Behandlungsplan regelmäßig. Wenn zu irgendeinem Zeitpunkt die Symptome schlimmer - man Darm oder Blase Kontrolle verlieren , oder einen unerklärlichen Fieber - fragen Sie Ihren Arzt sofort . Anleitung
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mit Kältepackungen behandeln die Entzündung . Ice-Packs in ein Handtuch auf dem Gebiet der Schmerz gelegt für bis zu 20 Minuten mehrmals am Tag Hilfe gewickelt Entzündung zu verringern. Diese Behandlung ist besonders vorteilhaft für die ersten 48 Stunden des Schmerzes.
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Bewerben Wärme nach den ersten 48 Stunden, um den Bereich der Schmerzen. 20 Minuten Anwendungen von Wärme mehrmals am Tag , oder mit Kältepackungen wechselten wirksam ist.
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Nehmen Sie Ihre Medikamente. Ihr Arzt kann vorschreiben oder empfehlen Schmerzmittel zu helfen, die Schmerzen zu reduzieren , so dass Sie die tägliche Arbeit und Therapie zu verwalten. Befolgen Sie seine Anweisungen genau.
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Strecke die betroffenen Muskeln . Wippen Sie nicht , Ruck oder verdrehen , während Stretching. Atmen Sie normal durch die Dehnübungen. Ihr Physiotherapeut oder Arzt kann Ihnen die günstigsten Strecken zu lehren.
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Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht immer besser in ein paar Wochen. Obwohl der Ischias kann nicht völlig verschwunden sein , sollten Sie sich ein wenig besser fühlen. Sie sind nicht besser oder schlechter sind , kann Ihr Arzt will ein Analgetikum oder Kortikosteroid-Injektion zu verwenden, um die Schmerzen und Entzündungen zu kontrollieren.
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Fragen Sie Ihren Arzt , wenn Sie über Chirurgie Inkontinenz auftreten, erhebliche Schwäche oder eine Zunahme der Symptome. Obwohl Sie vielleicht besser, schneller nach der Operation fühlen , können Sie Schmerzen im Laufe der Zeit wiederkehren und alle Degeneration fortgesetzt werden kann.