Pinpoint die Quelle des chronischen Rückenschmerzen. Die zwei wahrscheinlichsten Schuldigen Abrutschen eines Wirbeln ( Spondylolithesis ) , eine häufige Verletzung durch rutscht und fällt verursacht oder Beschädigung eines Nervs durch eine Scheibe verursacht, was zu Schmerzen, Schwäche oder Taubheit in den Armen oder Beinen ( zervikale Radikulopathie ) .
2 Stellen Sie sicher, Ihr Arzt führt alle erforderlichen Prüfungen . Basic- Tests zur Diagnose chronischer Rückenschmerzen gehören Röntgen-, CT, Myelographie , Szintigraphie und Magnetresonanztomographie (MRT). Wenn Sie das Gefühl , dass er etwas verpasst haben, sprechen. Sie sind verantwortlich für Ihre eigene Gesundheit.
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Nehmen over-the -counter entzündungshemmende Medikamente ( Advil , Motrin ) , die Ihr Arzt kann empfehlen, zu reduzieren Schwellungen in den verletzten Bereich . Ihr Arzt kann auch vorschreiben, andere Schmerzmedizin ; sicher sein, den Anweisungen genau folgt und darauf achten, das Mischen mit anderen Medikamenten.
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Weiter mit physikalischer Therapie , wenn Ihr Arzt es . Es kann Zeit, um Ergebnisse zu sehen , aber Ihr Körper langsam heilen. Der Physiotherapeut kann eine Vielzahl von Behandlungen , wie Traktion und Übungen helfen Ihnen Erleichterung zu finden .
5
Versuchen Sie alle verfügbaren nicht-chirurgischen Optionen , bevor sie sich unter das Messer zu gehen. Ihr Arzt könnte darauf hindeuten , dass eine Operation notwendig ist, zu helfen, Ihre Kondition verbessern .
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Halten Sie ein Auge auf Ihre Stimmung. Es ist sehr einfach für chronische Schmerzpatienten depressiv zu werden. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen , die Pläne für Spaß Ablenkungen und Ausgaben , die anderen hilft kann helfen, chronische Rückenschmerzpatientenhalten eine positive Einstellung. Wenn Sie immer noch finden sich nach Gefühl , an einen Psychiater .
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