Wie man ein Back Rub Geben

Eine gute Rückenmassage ist mehr als nur eine Person das Gefühl gut. Es kann Muskelverspannungen zu lindern und Stress abzubauen . Giving eine Rückenmassage ist nicht schwer zu tun, aber wenn Sie einen guten Rückenmassage geben wollen, dann müssen Sie ein wenig mehr als nur leicht dabei die Hände über den Rücken tun. Befolgen Sie diese Tipps , und der Empfänger Ihrer Rückenmassage könnte dankbar genug, um Ihnen eine Gegenleistung. Was Sie brauchen
Öl
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1

Legen Sie die Flasche Öl in heißes Wasser für etwa 10 Minuten , um es aufzuwärmen nur ein bisschen. Das Öl wird besser warm Rücken der Person , als es an kühlen gegossen fühlen.
2

Gießen Sie eine kleine Menge auf dem Rücken der Person. Das Öl über den Rücken und die Schultern verteilt vorsichtig . Mit Öl auf den Bereich, den Sie rieb sich die Hände hilft , um über die Haut gleiten , ohne zu drücken . Fügen Sie mehr Öl als nötig.

3 Drücken Sie die Fersen der Hände auf den Boden der Rücken und fest, aber sanft einmassieren nach oben in kurzen Sätzen . Tun Sie dies den ganzen Weg bis zum Halsansatz und arbeiten Sie sich dann wieder nach unten.
4

vorsichtig auf beiden Seiten des unteren Ende der Wirbelsäule drücken Mit beiden Daumen . Reiben Sie , bis Sie den Hals zu erreichen.
5

mit den Händen kneten, über die Schultern , arbeiten Sie Ihren Weg bis auf den Boden des Rückens. Zu dieser Zeit , werden Sie wahrscheinlich hören Seufzer der Zufriedenheit, und Sie können es als ein Zeichen der einen Job gut gemacht zu nehmen.