Wie Ursachen von Rückenschmerzen Identifizieren

Haben Sie schon einmal gezwungen, krank zu melden , weil Sie konnte nicht aufstehen aus dem Bett , ohne zuckte vor Schmerz ? Das Schlimmste an schweren Rückenschmerzen ist, dass sie Sie zu immobilisieren. Die Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken können wie der Versuch, einen Tornado in einer Flasche einzufangen , wenn Sie nicht die Ursache von Rückenschmerzen zu beginnen kennen. Glücklicherweise geht die meisten Rückenmuskelschmerzenweg, nachdem Sie ausgeruht habe eine Weile. Allerdings, wenn Ihr Probleme weiterhin länger als Sie bequem mit fortbestehen , wenden Sie die folgenden Schritte, um sich einen Rückenschmerzen Diagnose geben . Anleitung
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Keine Panik . Wenn Sie das Opfer von schweren Rückenschmerzen sind, können Sie fühlen, als ob Sie Ihre Aussichten sind düster. Dies ist jedoch wahrscheinlich weit von der Wahrheit . Nach Angaben von American Family Physician zusammengestellt , 95 % der Patienten, die an Rückenschmerzen leiden, erholen in 12 Wochen oder weniger. Chronische Fälle von Verletzungen machen nur 2% bis 7 % der Rückenschmerzen Verletzungen.
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Betrachten Sie Ihr Gewicht. Fast Food ist Spaß zu essen , aber in Über es eine echte Belastung für den unteren Rücken sein kann. Ob Sie es glauben oder nicht, kann eine sehr effektive Methode zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken oft , einfach ändern Sie Ihre Ernährung . Während Ihre Körperform und Ihre Neigung zu Übergewicht kann eine genetisch vorbestimmte Aspekt Ihres Lebens , wenn Sie eine Gewohnheit, gesündere Lebensmittel zu essen ( und trinken Wasser statt Softdrinks ) zu machen, werden die Pfunde beginnen, im Laufe der Zeit abrutschen .

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Seien Sie sich bewusst , dass Unfälle , Bewegung und anstrengende Tätigkeit kann Rückenschmerzen auslösen . Manchmal bekommen wir so damit beschäftigt, um von Punkt A nach Punkt Z zu bekommen , dass am Ende des Tages sind wir einfach nur glücklich, ins Bett zu bekommen und vergessen über alle von der Arbeit setzen wir unseren Körper durch . Doch das Leben in der Überholspur kann eine häufige Ursache von Rückenschmerzen . Wenn Sie sich zu schweres Heben über den Tag durchführen werden , heben intelligent , indem Sie Ihren Rücken gerade und unter Berufung auf Ihre Beinmuskulatur.
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Kennen Sie Ihre Familie Krankengeschichte . Der Zustand der Wirbelsäule können angeborene Erkrankungen wie Skoliose oder auch eine Krankheit, die wie arthritischen Wirbelsäulenerkrankung vererbt werden kann bezogen werden. Erfahren Sie mehr über irgendwelche Schmerzen im unteren Rücken Ausgaben durch Ihre Eltern oder Kollegen Familienmitglieder erlebt , bevor Sie einen Fachmann für eine niedrigere Rückenschmerzen Diagnose zu stellen. So werden Sie mit wichtigen Informationen bewaffnet werden, die diese professionelle Hilfe geben Ihnen die genaue Diagnose möglich wird .
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für ein Beratungsgespräch mit einem Arzt anordnen . Wenn Ihr Rücken Muskelschmerzen weiterhin schwerer zu sein, und zeigt keine Anzeichen von weggehen, sollten Sie sich selbst einen Gefallen tun und ordnen , um eine professionelle sehen . Denken Sie daran, die meisten Rückenschmerzen nur vorübergehend ; jedoch in bestimmten Fällen Rückenschmerzen können ein Symptom für andere Krankheiten im Körper sein . Zum Beispiel kann eine Nierenentzündung , eine bakterielle Infektion, oder auch Arteriosklerose die Ursache der Schmerzen im unteren Rücken Sie fühlen können. Es ist besser, auf der Seite der Vorsicht irren , als es ist das Problem schlimmer werden zu lassen .