Wie Posture mit einem Kniestuhl zu verbessern

Verbesserung der Körperhaltung mit einem Kniestuhl ist einfach und macht Spaß. Wenn Sie sich für längere Zeit an einem Computer oder für die Arbeit zu sitzen, dann können Sie über eine ergonomisch zu sitzen denken. Lange Stunden mehr als in traditionellen Stühlen gebeugt Rückenschmerzen verursachen und einige Muskelatrophie . Die Körperhaltungen Sie mit einer Kniestuhl zu erreichen wird Ihnen helfen, Ihren Rücken und andere Muskeln zu stärken , während Sie sitzen. Was Sie
Kniestuhl
Brauchen
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Setzen Sie sich in Ihrem Stuhl kniend , um eine natürliche aufrechte Körperhaltung zu produzieren, wenn Sie für längere Zeit zu sitzen. Tun Sie dies durch rittlings über der Sitzfläche. Machen Sie Ihren Körper groß ; die Bewegung des Körpers wird der Stuhl leicht nach vorne Rock zu machen. Die gekrümmten Läufer können Sie Ihre Sitzwinkel , um Ihren Komfort anpassen. Das Design macht den Ausgleich Ihres zurück über das Becken einfach und komfortabel.
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Wenn Sie nach vorne beugen , um etwas zu schreiben oder sich eine Datei von einem niedrigen Schublade brauchen , die Kniestuhl wird Ihre Körperhaltung zu halten , indem mit Ihnen. Die gebogenen Läufer machen den Stuhl Fels uns auf die genauen Winkel Sie Ihren Rücken gerade zu halten. Traditionelle Schreibtischstühlen führen, dass Sie mehr als in einem schwierigen Winkel zu biegen und dann lehnen Sie sich zurück bis zu haben. Dies kann dazu führen, Rückenbelastung und verschlimmern wieder Themen wie Ischias.
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Nachdem Sie Ihren Stuhl kniend für die Körperhaltung für ein paar Monate benutzt haben, können Sie erwarten, mehr Komfort in ihm zu werden. Mit einem Kniestuhl stärkt die Muskeln im Rücken , weil es für natürliche Bewegung während Sie arbeiten. Das Verfahren ist ähnlich wie bei einem Gymnastikball zu trainieren auf . Sie werden nicht nur besser in der Kniestuhl sein , aber Sie werden feststellen, verbesserte Körperhaltung beim Gehen als auch, weil die Rückenmuskulatur und Skelett- Struktur ausgebildet worden komfortabel in einer Position die richtige Haltung zu sein .