Über Arch Support

Arch-Unterstützung ist wichtig, denn durch die Unterstützung der Bögen der Füße , ein Sprungbrett , um die Wirbelsäule zu unterstützen erstellen und kann dazu beitragen, niedrige Rücken-und Nackenschmerzen . Es gibt eine Reihe von Schuhen entwickelt, um die Wirbelsäule in eine neutrale , nicht schmerzhafte Stelle neu auszurichten. Arch-Unterstützung bereits durch das Design des Schuhs oder ein zusätzliches Schuheinlage kann gekauft werden , die sich hebt den Spann und Bogen Bett von den Füßen , um besser Bogen support.The Zweck der Bogen zu unterstützen versehen werden soll , um Beschwerden im Knie minimieren oder Hüftgelenke und Dehnung der Übertragung auf den unteren Rücken und Nacken vermindern . Identification

Mehrere Studien haben , wie Einsätze in die Schuhe gelegt kann helfen, Fußgewölbe und helfen, reduzieren den Verschleiß an den Knien , wie bei Arthrose in der knees.One Studie im Jahr 2008 veröffentlicht worden, in "Medical Science Sports Exercise " berichtet, dass in einer Studie von 22 Menschen, die lief oder ging , half Schuheinlagen Drehmoment zu reduzieren auf den Knien über 6 Prozent.
Eigenschaften

Schuheinlagen , die Bogen zu unterstützen kommen in einer Vielzahl von Größen und sind fertige in Sportgeschäften , online oder als maßgeschneiderte Einsätze durch Podologen gemacht . Die billigeren Einsätze sind fertige und kosten in der Regel weniger als 35 $ pro pair.Custom - Schuheinlagen gemacht werden , indem Sie einen Fuß- Form an das Büro eines Fußpflegerin gemacht und kann auf Hunderte von Dollar kosten und von verschiedenen Arten von hartem Kunststoff und anderen künstlichen Materialien .
Vorteile

Sie müssen nicht ein Hardcore- Läufer oder Sportler , von Schuheinlagen für Bogen Unterstützung profitieren . Wenn Sie Plattfüße haben oder Hühneraugen oder schmerzhafte Fersensporn , könnten Sie einige Befreiung von Beschwerden aus mit Schuh inserts.Go zu einem Sportgeschäft , um verschiedene Arten probieren oder sehen Sie Ihre Fußpflegerin für eine Empfehlung zu erleben.

Überlegungen

Normalerweise können Schuheinlagen nur für ein paar Stunden zu einer Zeit tragen, wie es dauert in der Regel Zeit, um die neue Form in den Fuß anpassen bed.Podiatrists oft empfehlen das Tragen im Laden gekauft haben, fertige Schuheinlagen und maßgeschneiderte Einsätze für eine Stunde am ersten Tag und nach und nach Zugabe von mehr Zeit jeden Tag , lassen Sie Ihre Füße anpassen.
Warnung

Wenn Sie haben keine ernsthaften medizinischen Fragen , die die Knochen der Füße umfassen , niedriger Rücken-, Nacken -oder Rückenschmerzen oder andere Beschwerden , konsultieren Sie Ihren doctor.She können Sie bewerten, um festzustellen, ob mit Schuheinlagen für Fußgewölbe angemessen ist oder wenn Sie bestellen müssen eine maßgeschneiderte Paar Orthesen.