meisten der Zeit , Rückenschmerzen können durch Ruhe gelindert werden. Bettruhe ist am besten, wenn man es so zu verwalten, aber auch die Begrenzung Ihrer Aktivitäten können helfen, Ihren Rücken zu heilen.
Kompressen
Icing Rücken kann die Entzündung zu verringern und zu lindern einige der Ihre Schmerzen. Anwenden von Wärme, wie ein Heizkissen , um Ihren unteren Rücken können lockern verspannte Muskeln .
NSAIDs
Nicht- steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Paracetamol und Naproxen kann Rückenschmerzen lindern und die Entzündung zu verringern .
Verschreibungspflichtige Medikamente
Ihr Arzt kann Muskelrelaxantien oder antikonvulsive Medikamente verschreiben, wenn Sie häufig Krämpfe haben im unteren Rücken -oder Nervenschmerzen Erfahrung .
Übung
Stretching-Übungen helfen behalten normale Beweglichkeit und stärken Sie Ihre Muskeln. Fitnesstraining hilft Geschwindigkeit Recovery-Zeit von kleineren unteren Rücken Verletzungen.
Alternative Medizin
Alternative Behandlungen wie Akupunktur oder Chiropraktik Manipulation verwendet werden, um Schmerzen im unteren Rücken bei einigen Personen zu behandeln . Die Ergebnisse aus diesen Formen der Medizin variieren von Person zu Person.
Chirurgie
In einigen Fällen , Rückenschmerzen wird durch Diskusverlagerung oder Nervenschäden verursacht werden. Die Operation kann diese Probleme zu beheben und die Quelle von Rückenschmerzen zu beseitigen.
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