Wie man Rückenschmerzen Diagnose

Ihre unteren Rücken letztlich trägt die Hauptlast der Ihr Gewicht. Es ist der Teil des Körpers, die im Grunde verbindet Ihr zwei Hälften . Es ist, wo Sie verbiegen , verdrehen , strecken und zu erweitern . Wirklich, das ist Ihr Rücken ein Teil des Körpers, die eine Menge für die Verwendung , die es zu einem der Bereiche, die überstrapaziert werden kann macht bekommt . Diese Überbeanspruchung kann leicht zu Zerrungen und Verletzungen führen. Wenn Sie beginnen, Schmerzen im unteren Rücken von einem Stamm oder Verletzungen fühlen, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um mit der Diagnose helfen. Anleitung
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Betrachten Sie die Symptome, die Sie erleben. Diese beinhalten in der Regel ein gewisses Maß an Schmerzen, die dumpf, scharf oder sogar brenn fühlen. Es kann auch jede Steifheit oder Krämpfe, den Bereich der Schmerzen, die Entwicklung dieses Schmerzen ( plötzlich oder allmählich ) und alle Nachbar Schmerzen oder Taubheit , nämlich in den Beinen durch Druck auf den Ischiasnerv platziert .
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berücksichtigen Sie die Art der Schmerzen. Bestimmen Sie, ob der Schmerz akut ist , dh es vorhanden war für eine relativ kurze Zeit ( wenige Wochen ) , oder wenn der Schmerz wiederkehrende , das heißt, es kommt und geht und kommt dann wieder zurück, oder auch wenn der Schmerz ist chronische, dass es eine konstante Bedingung für länger als 3 Monate .
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über Ihre körperlichen Aktivitäten Denken . Nach der Mayo Clinic , die meisten von Schmerzen im unteren Rücken Fälle werden von einem Stamm der Muskeln im unteren Rücken durch Heben von Gegenständen unsachgemäß oder irgendeine Art von Bewegung, die plötzlich oder umständlich ist, verursacht wird. In der Regel wird eine Person, die einen Muskel des Rückens, insbesondere der Streckmuskeln , gespannt hat einen dumpfen , scharfe Schmerzen auf der linken, rechten oder beiden Seiten des Rückens.
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Bär in etwas dagegen, Ort der Schmerzen . Wenn Sie das Gefühl Schmerzen im unteren Rücken , die auch ausgeht, auf eine von den Beinen sind, wird es in der Regel durch einen Bandscheibenvorfall , die im Wesentlichen eine Scheibe in der Wirbelsäule , die verrutscht oder ausgebeult hat und nun , indem Druck auf den Ischiasnerv sein . Dieser Schmerz , nach der Mayo Clinic, werden in der Regel verschlechtern, wenn Sie sitzen oder tatsächlich treffen Sie , wenn Sie husten oder niesen. Es kann auch dazu führen, ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl im betroffenen Bein.
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Betrachten Sie Ihre aktuelle Bewegungsbereich. Wenn Sie von Schmerzen im unteren Rücken , die letztlich Einfluss auf die Beweglichkeit, wie Schwierigkeiten Biegen oder Verdrehen leiden, können Sie eine Belastung oder eine Verletzung des Beugemuskeln , die die Muskeln auf der Vorderseite der Wirbelsäule befestigt sind und gelitten haben laufen auf der Hüfte.
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berücksichtigen Sie die Herkunft der Schmerzen. Wenn Sie Schmerzen , wenn Ihr wieder unter irgendeiner Art von Stress, wie wenn man Spannung im Rücken halten oder haben eine gewisse Menge an Gewicht gelegt , kann dies ein Anzeichen für Bandscheibenschäden , was bedeutet, dass die Zusammensetzung einer Scheibe zwischen die Wirbel verschlechtert. Der Schmerz kann dumpf zu scharf sein , aber in der Regel nicht stark Ihre Beweglichkeit zu beeinträchtigen.
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Schauen Sie sich die Krümmung der Wirbelsäule. Manchmal Rückenschmerzen können durch Unregelmäßigkeiten in der Wirbelsäule verursacht werden. Wenn Sie erleben Schmerzen im unteren Rücken und kann visuell sehen eine ausgeprägte und tiefe Wölbung im unteren Rücken , während den oberen Rücken ist ziemlich rund, kann dies ein Hinweis auf eine Unregelmäßigkeit Skelett aufgrund der Genetik sein .
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berücksichtigen Sie Ihre Körperhaltung. Wenn Sie eine Änderung in Ihrer Körperhaltung, wie Bücken oder gebeugt bemerkt haben, ist , dass durch eine ziemlich starke Schmerzen im unteren Rücken begleitet , könnte dies ein Anzeichen für Osteoporose, die eine Kompressionsfraktur im unteren Rücken durch die aufgefordert werden kann poröse Natur der Knochen.
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Regard Ihre Arbeitsumgebung . Manchmal werden die Menschen eine Verletzung an der unteren Rückseite aus einfach an ihrem Schreibtisch sitzen leiden. Das hat viel mit der richtigen Ergonomie zu tun. Schauen Sie sich die Position der Tastatur in Bezug auf Ihre Handgelenke und Unterarme, die Position der Füße durch Ihren Stuhl , die Unterstützung Ihrer Lendenwirbelsäule , und auch die Position der Monitor in Bezug auf Ihre Augen. Alle diese Faktoren können eine Rolle in einer unteren Rückenverletzung zu spielen.