Aerobic-Übungen und Kraftanlagesind wirksame Mittel, um die Schmerzen der DDS in Schach zu halten. Low -Impact- Übungen wie Laufen und Schwimmen helfen, erhöhen den Blutfluss zu den Geweben in den Rücken und die Mobilität zu erhöhen . Übungen wie Beinheben und Stretching Therapien wie Yoga und Tai Chi sind auch wirksame Möglichkeiten, um den unteren Rücken zu stärken, die Haltung zu verbessern und Stress auf die Wirbelsäule . Der ideale Ansatz ist es, regelmäßige Aerobic-Übungen mit täglichen Dehn-und Kräftigungs .
Medikamente
Der Schmerz und die Entzündung der DDS kann durch entzündungshemmende Medikamente gesteuert werden , Schmerzen zu kombinieren Mittel und , in einigen Fällen , Steroide . Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente häufig verwendet werden, gehören Ibuprofen, Naproxen , Paracetamol und Aspirin . Steroide sind ein weiterer effektiver Weg, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern und bieten fast sofortige Linderung , aber sie können nicht regelmäßig eingenommen werden.
Chirurgie
Chirurgie ist selten als Behandlungsmethode für DDS empfohlen, ist aber manchmal notwendig . Das Ziel der meisten Operationen ist, die Bewegung der degenerierten Bandscheiben zu begrenzen und Spinalnerven , die Schmerzen verursacht werden dekomprimieren. Ein gemeinsames Vorgehen ist Spondylodese , die dauerhaft Verbinden mehrerer Spinalanästhesie Scheiben beinhaltet zusammen , um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Ein weiteres wirksames Verfahren ist intradiskale elektro Therapie ( IDET ), die einen kleinen Katheter verwendet , um Wärme an degenerierten Bandscheiben , die heilen und Schrumpf Tränen in das Gewebe hilft liefern . Während diese Verfahren haben sich in vielen Fällen bewährt , die meisten Ärzte nutzen sie nur , wenn alle anderen Behandlungsmöglichkeiten ausgeschöpft sind.
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