Hilfe für Ischiasnerv Schmerzen

Ischias ist ein Symptom für ein Problem , wie ein Bandscheibenvorfall . Jede Irritation des Ischiasnervs aus einer Knochen-oder Muskel oder von Infektionen , Verletzungen oder andere Ursachen , können auf die schmerzhaften Symptome von Ischias führen . Der Ischiasnerv Schmerzen ist in der Regel aus den unteren Rücken , hinter den Oberschenkel und unten ausstrahlen unter dem Knie spürte , obwohl es auch im Gesäßbereich , eine buchstäblich konzentriert werden "Schmerz in den Hintern. " Nur eine Seite des Körpers betroffen ist. Der Schmerz kann ein dumpfer Schmerz , ein brennendes Gefühl oder wie ein elektrischer Schlag. Diagnose

Ein Arzt kann Ischias mit einer körperlichen Untersuchung und Anamnese diagnostizieren. Die Prüfung umfasst bestimmte Bewegungen und kann auch verlangen, Röntgenstrahlen , eine CAT -Scan oder ein MRI -Scan. Ischias kann sehr schmerzhaft sein, aber abhängig von der Ursache , entfernt es in acht Wochen oder weniger ohne aggressive Behandlung gehen kann.
Selbstpflege

Mit Kühlakkus zur Verringerung der Entzündung und lindert Beschwerden. Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch und es auf die schmerzenden Stellen für 15 Minuten einmal oder zweimal am Tag . Wenn Sie nicht selbst einen Eisbeutel , versuchen Sie, ein Paket von gefrorenen Erbsen.

Alternativ gelten Wärme an die Bereiche , die weh tun . Verwenden gewerblichen Wärmepackungen , eine Wärmelampe oder ein Heizkissen auf der niedrigen Einstellung .

Dehnen kann den Druck und die Schmerzen zu lindern. Versuchen Sie Dehnungsübungen mehrmals am Tag . Halten Sie jede Dehnung Position für 30 Sekunden.

Übung regelmäßig . Sie können nicht das Gefühl, wie der Wahrnehmung , wenn Sie in Schmerz und Ihre Mobilität ist begrenzt, aber regelmäßige sanfte Bewegung können helfen, die Schmerzen . Beginnen Sie mit sanften Dehnungsübungen für den unteren Rücken . Versuchen Sie, Wassergymnastik oder ein Schreib Fahrrad. Wenn Ihre Schmerzen verbessert , fügen Sie Übungen, die auf die Stärkung der Rückenmuskulatur zu arbeiten.
Medikamente

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin und Ibuprofen und Paracetamol Pillen wie Tylenol , kann hilfreich sein für Ischias , obwohl sie bei der Kontrolle starken Schmerzen beschränkt werden und für die langfristige Nutzung nicht geeignet. Acetaminophen für längere Zeit ergriffen werden, um Probleme mit der Leber führen und unter NSAR für längere Zeiträume können solche Nebenwirkungen wie Magenblutungen verursachen, was zu Nierenschäden oder Geschwüre .
Andere Behandlungen

physikalische Therapie, einschließlich Körperhaltung Übungen , Rückenmuskeltrainingund Beweglichkeitstraining mit zertifizierter Personal Trainer , Fitness-Spezialisten können oder Physiotherapeuten helfen, Ischiasnerv Schmerzen .

Wenn der Schmerz stark ist, kann Ihr Arzt empfehlen verschreibungspflichtige Medikamente wie anti-entzündliche mit einem Muskelrelaxans.

Wenn andere Maßnahmen nicht um Hilfe zu leisten , kann Ihr Arzt epidurale Injektion von Steroiden , die Entzündung zu unterdrücken, zu empfehlen und zu helfen , Schmerzen zu lindern . Diese Injektionen können vorübergehende Linderung , sind aber nicht für die langfristige empfohlen. Kann

Chirurgie empfohlen, wenn Ischiasnerv Schmerzen verursacht Inkontinenz oder Schmerzen , die immer schlimmer wird und nicht von den anderen Therapien geholfen werden.

Alternative Medizin

Chiropraktiker benutzen Rückenverstellung ( Manipulation) auf eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule zu behandeln , die Manipulation der Wirbelsäule von verschiedenen Positionen. Chiropraktik kann auch Massage- und Stretching.

Eine neuere Entwicklung in der Behandlung von Rückenschmerzen, einschließlich Ischias, ist DRX9000 spinalen Dekompression Therapie, eine nicht-chirurgische Behandlung , basierend auf der Theorie, dass Dekomprimieren der Wirbelsäule erhöht Scheibenräume , wodurch Scheibenvorfälle .

Wenn andere Maßnahmen versagen , können Sie mit Hypnose versuchen . Während Sie hypnotisiert werden , der Hypnotiseur gibt Ihnen Tipps, um das Schmerzempfinden zu verringern und helfen, damit umzugehen , wenn Sie wach sind.

Akupunktur -Therapie ist eine weitere Alternative , die gute Ergebnisse für einige Menschen produziert . Der Akupunkteur fügt dünnen Nadeln in die Haut auf der Theorie , dass der Schmerz resultiert aus einer Blockade der Lebensenergie , genannt Qi ( " Tschi " ) im Körper, und die Nadeln zu entsperren , dass Energie .