Bandscheibenvorfall Healing

Ein Bandscheibenvorfall tritt auf , wenn die weichen, schwammigen Scheiben zwischen den Knochen in der Wirbelsäule verrenkt wird oder werden verletzt. Menschen, die unter Bandscheibenvorfall leiden, erleben oft extreme Beschwerden und Schmerzen , obwohl diese Symptome sind in der Regel mit at-home Sorgfalt behandelt , auch ausreichend Ruhe und verminderte Aktivität . Glücklicherweise Hausmittel gegen Schmerzen von einem Bandscheibenvorfall sind einfach und leicht zu folgen. Stellen Sie sicher, To Rest

Obwohl ein Bandscheibenvorfall können extreme Schmerzen und Beschwerden verursachen , die Bedingung heilt in der Regel auf seine eigene Zeit und Ruhe. Erwachsene sollten zwischen sechs bis acht Stunden Ruhezeit erhalten , während Jugendliche sollten acht bis zehn Stunden pro Nacht zu erhalten. Darüber hinaus sollten Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in einer Position, die nicht einem zusätzlichen Belastung der Wirbelsäule zu schlafen ; Daher sollten Patienten versuchen, auf dem Rücken schlafen, um auszurichten und verlängern die Wirbelsäule.
Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten

Viele Patienten leiden unter einem Bandscheibenvorfall Erfahrung längere Heilungszeiten , da sie weiterhin Aktivitäten, die Belastung der Wirbelsäule zu platzieren durchzuführen. Um die Geschwindigkeit Ihres Recovery-Zeit, vermeiden jede körperliche Bewegung , die Druck auf den Rücken, wie das Heben und Biege setzen kann . Die Patienten sollten auch vermeiden anstrengende körperliche Aktivität , einschließlich Laufen, Joggen und Springen . Ruhe-und damit die Rückenmuskulatur auf natürliche Weise zu heilen schließlich sorgen für eine schnellere Recovery-Zeit.
Verwenden Cinnamon

Viele ganzheitliche Spezialisten glauben, dass Zimt bietet Hilfe für Patienten leidet unter einem Bandscheibenvorfall , so versuchen Sie reichen in der Gewürzprodukte konsumieren. Zusätzlich kann Zimt Pasten zusätzliche Entlastung sorgen und die Entzündung zu verringern , wenn auf den betroffenen Bereich aufgetragen. Um Zimt Paste zu machen , verbinden Sie einen Esslöffel Zimt, einen Esslöffel Honig und ein Viertel Tasse Rosenwasser . Treffen Sie auf der Rückseite für eine halbe Stunde , bevor Sie mit einem warmen Waschlappen.
Betrachten warm /kalt Kompressen

Heiße oder kalte Kompressen können verwendet werden , um Muskelschmerzenzu reduzieren mit der anfänglichen Verletzung des Rückenplatte . Kalte Umschläge helfen, schmerzende Muskeln zu betäuben und Schwellungen zu reduzieren , während heiße Kompressen helfen die Muskeln zu entspannen , ist es jedoch wichtig , mit Ihrem Arzt sprechen , um herauszufinden, welche Art der Kompresse besten für Ihre speziellen Verletzung ist . Auch wird Kompressen nicht auf die Bandscheibenvorfall sich.