Kohlensäurehaltige Getränke & Rückenschmerzen

Rückenschmerzen ist ein unglaublich schwieriges Problem. Die Rückseite soll unser Gewicht zu tragen und fühlen wir uns stark. Wir fühlen uns schwach, wenn wir Rückenschmerzen , sei es anhaltende oder anderweitig. Es gibt viele Dinge, die zu Rückenschmerzen beitragen . Verbrauch von Soda Getränke scheint eine von ihnen sein . Wie funktioniert Soda Blei zu Rückenschmerzen ?

Einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen ist eine Schwächung der Knochen des Rückens. Knochen schwächer , wenn man älter , weil das Kalzium in den Knochen zu verschwinden beginnt . Geschmeidig Stadt berichtet , dass die meisten Limonaden werden Ihre Knochen von Kalzium in drei Möglichkeiten Streifen : das Koffein wird das Kalzium in den Knochen zu reduzieren; die Phosphorsäure wird das Kalzium in den Knochen zu reduzieren; und trinken Limo ersetzt eine viel gesündere Alternative trinken könnten Sie verbraucht haben .
Koffein reduziert Calcium

Koffein ist die häufigste chemische in kohlensäurehaltigen Getränken. Zwar gibt es koffeinfreie Limonaden wie 7-Up , Sprite -und Wurzel Biere , haben die meisten anderen Limonaden Koffein. Es ist die chemische , die Ihnen diesen Energieschub nach dem Trinken ein Soda oder einen Kaffee . Allerdings kann Koffein eine Hauptursache der Kalziumverlust in den Knochen sein . WebMD berichtet, dass " ( a) nother mögliche Täter ( in Auslaugung Kalzium aus den Knochen ) ist Koffein , was Experten schon lange bekannt ist, kann mit Kalziumaufnahme stören. " Trinken zu viel Koffein wird von Kalzium Streifen Ihre Knochen und macht sie schwächer , was zu ganzen Körper Schmerzen, wie Rückenschmerzen .
Phosphorsäure Reduziert Calcium

Ein weiterer häufiger Bestandteil in den meisten Limonaden ist Phosphorsäure. Phosphor ist das Element, Phosphorsäure kommt. Es ist tatsächlich ein wichtiger Mineralstoff in den meisten Knochen. Berichtet jedoch , WebMD , dass "wenn Sie bekommen eine unverhältnismäßige Menge an Phosphor im Vergleich zu der Menge an Kalzium , Sie bekommen , das könnte zu Knochenverlust führen. " Calcium ist der wichtigste chemische notwendig, um Ihre Knochen stark . Wenn Phosphor fast vollständig ersetzt Kalzium in der Ernährung , werden Ihre Knochen leiden , wie Sie Ihren Körper und wieder zurück.
Soda Ersetzt gesündere Alternative

Ein weiteres großes Problem mit Soda Verbrauch ist, dass es eine gesündere Alternative Drink ersetzt . Für jeden Soda trinken Sie , Sie sind die Vermeidung von Milch, Säfte und Wasser. Alle drei dieser Getränke liefern Kalzium , um die Knochen . Trinken Soda bestreitet Ihrem Körper die Chance, Kalzium aus gesunde Getränke bekommen, und dann streift die Knochen des Calcium sie zu tun haben. Sodas auch große Gewichtszunahme, die eine weitere wichtige Ursache für Rückenschmerzen führen kann . Die durchschnittliche 8- Unzen Soda hat etwa 150 Kalorien. Die durchschnittliche Glas Milch hat 100 , die durchschnittliche Saft 120 und die durchschnittliche Glas Wasser hat keine Kalorien . Dass zusätzliche 50 Kalorien in Soda mag nicht viel erscheinen, aber alle drei anderen Getränken bieten etwas nahrhaft und wichtig für den Körper. Die Soda ist leere Kalorien .
Persistent Calcium -Verlust

Viele Leute denken, dass, wenn sie trinken einfach ein gesundes Getränk für jeden Soda sie an einem Tag zu trinken, dass es wird helfen, den negativen Auswirkungen der Soda trinken sie . Das ist falsch . WebMD beschreibt ein Bericht von der Tufts University gemacht : " ... Die Forscher fanden heraus, dass Frauen, die regelmäßig tranken Cola -basierte Limonaden - drei oder mehr pro Tag - hatte fast 4 % niedriger Knochendichte in der Hüfte, auch wenn Forscher für die kontrollierte Kalzium-und Vitamin -D-Aufnahme . " Was dies bedeutet ist , dass, obwohl die Frauen des Kalzium und Vitamin D die sie für ihre Knochen benötigt gegeben wurde die Soda noch Strippen ihren Körper Kalzium.