Ischias Remedies

Der Ischiasnerv ist der größte Nerv im Körper. Es läuft nach unten von der unteren Wirbelsäule in beiden Beinen Muskeln steuern und Empfindungen. Ischias tritt auf, wenn der Ischiasnerv gereizt wird , weil der Kompression oder Dehnung . Schmerz folgt die Nerven unten ein Bein , die taub oder schwach fühlen kann . Die Bewegung wird aufgrund von Schmerzen und Steifigkeit im unteren Rücken beschränkt. Ischias kann plötzlich beginnen und dann spontan verschwinden. Die Behandlung kann Symptome und Schmerzen zu lindern. Initial Treatment

Nehmen Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen , um die Schmerzen und Schwellungen nach unten zu halten . Seien Sie in jeder bequemen Position zur Verfügung. Sitzen oder Hocken neigt die Schmerzen schlimmer. Auch stehen noch kann dazu führen, Wellen von Schmerz zu stürzen über den Ischiasnerv . Inaktiv bleiben Sie nicht für mehr als zwei Tage. Bettruhe mehr als das wird dazu führen, die Symptome von Ischias zu verschlechtern .
Hydro

Ein eisig kalte Kompresse auf die betroffene Stelle . Lassen Sie es für etwa 10 Minuten. Wenn Sie einen Eisbeutel verwenden , dann legen Sie ein Handtuch zwischen dem Packeis und Ihre Haut zu Erfrierungen zu vermeiden. Legen Sie eine heiße Kompresse auf den Bereich unmittelbar nach der Vereisung. Überprüfen Sie die Temperatur vor der Anwendung zu vermeiden, Brennen der Haut. Wenn der Schmerz ist ein großes Gebiet abdecken , dann nehmen Sie ein kurzes Bad in einem kalten Pool. Weiter verbringen einige Zeit in einer heißen Wanne unmittelbar nach der Kälte. Dies wird helfen, Schmerzen zu lindern und Schwellungen , die Komprimierung ist der Ischiasnerv zu reduzieren.
Körperliche Aktivität

Werfen Sie einen langsamen Spaziergang zu strecken den Nerv. Obwohl Ischias kann Mobilität zu begrenzen, nicht bleiben inaktiv. Übung so viel wie möglich , aber nicht heben schwere Gegenstände oder Drehbewegungen durchführen , bis der Schmerz ist weg. Eine Übung , um zu helfen , die Schmerzen durch den unteren Rücken ist der Bogen zurück . Holen Sie sich auf Händen und Knien auf dem Boden. Seien Sie sicher, Sie sind in der Nähe von einigen Möbeln zu helfen, ziehen Sie sich aus dem Boden , wenn Sie fertig sind. Ihren Rücken so hoch wie möglich in Richtung Decke . Als nächstes strecken Sie sich wieder in umgekehrter Bogen , indem Sie Ihren Bauchnabel in Richtung Boden . Nicht biegen Sie die Ellbogen während der Durchführung dieser Übung zurück . Sie diese drei bis fünf Mal zu helfen, die Schmerzen .
Physiotherapie

Physikalische Therapie kann durch Linderung von Schmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur helfen. Der Therapeut kann helfen, Druck auf die Wirbelsäule . Hosenträger , Schienen und orthopädische Schuhe sind vorgeschrieben , wenn es einen Verlust der Funktion . Akupunktur kann Schmerzen aus dem Ischiasnerv zu reduzieren.
Medikamente

Vorschriften für Kortikosteroide werden in Fällen, in denen Selbst-Pflege bietet wenig Ergebnisse. Betäubungsmittel wie Codein oder Morphin in schweren Fällen von Ischias eingesetzt. Injektionen von Botulinumtoxin sind eine wirksame Behandlung für langanhaltende Anfälle von Ischias.