Massage bei Rückenschmerzen

Massage kann eine hervorragende Möglichkeit zur Linderung von Rückenschmerzen . Um Ihre Massage- Client bieten die meisten Vorteile aus ihrer Massage, lesen Sie einige Tipps, wie Sie die häufigsten Problembereiche anzugehen. Bei einigen Techniken im Ärmel und ein bisschen Erfahrung auf dem Buckel , werden Sie bald in der Lage, eine hochwertige Massage bei Rückenschmerzen geben. Vorbereitung

Starten Sie Ihre Massage-Sitzung von Ihrem Kunden zu bitten, Gesicht auf dem Tisch oder anderen Massagefläche legen. Richten Sie ein Kissen am Ende der Tabelle , so dass Ihr Kunde kann die vor die Füße oder Knöchel erhöhten halten. Lassen Sie ihn wissen , dass Sie werden in die Überprüfung mit ihm in regelmäßigen Abständen , um sicherzustellen, dass er wohl mit der Menge an Druck gibst .
Licht Effleurage

Der Begriff werden " Streichmassage " wird verwendet, um zu beschreiben, lange , gleitende Schlaganfälle. Effleurage hat zwei Hauptfunktionen . Es wärmt die Muskeln für tiefere Arbeit, und es breitet sich die Lotion, Creme oder Öl auf der Oberfläche der Haut . Beginnen Sie immer eine Rückenmassage mit effleurage , mit leichtem Druck in den Anfangs paar Striche und die Erhöhung um etwas tiefer Druck . Beginnen Sie mit Ihren Handflächen an der Spitze der Ihre Kunden Schultern , dann verwenden gespreizten Händen zu streicheln, an den Seiten der Wirbelsäule und endet um Ihre Kunden Kreuzbein , dem dreieckigen Knochen an der Basis der Wirbelsäule . Bringen Sie Ihre Hände wieder auf Ihre Kunden Schultern , achten Sie darauf, die gesamte Oberfläche der wieder auf dem Weg nach oben zu decken. Halten Sie Ihre Hände entspannt.
Schultern und Schulterblätter

Sobald Ihre Kunden Muskeln ein wenig aufgeweicht , und sobald Sie genug Lotion oder Öl müssen gleiten Sie mit Hände gut auf ihrer Haut , starten Sie auf einer Seite des Körpers. Verwenden Knetbewegungen , bekannt als " Petrissage ", um die Muskeln und andere Gewebe zwischen Hals Ihres Client und die Schulter zu entspannen. Verwenden kreisförmige Fingerbewegungen , um den Muskel zwischen dem Schulterblatt oder Schulterblatt und der Wirbelsäule massieren.
Seiten der Wirbelsäule

Die Muskeln an den Seiten der Wirbel , die Knochen über der Wirbelsäule, sind oft sehr eng als gut. Sie können Ihre Finger oder Daumen nach unten zu streicheln jeder Seite der Wirbelkörper zu verwenden, aber keinen Druck auf den Knochen selber. Ihr Kunde kann in der Lage, eine Menge Druck auf den Muskel zu nehmen, oder er kann feststellen, dass er fühlt, Schmerzen oder ein Kribbeln , wenn Sie keinen Druck auf diesen Bereich setzen. Oft hilft es, eine Naht Bewegung , kurz Pause jeden Zentimeter oder so durchzuführen, während Streicheln Sie sich diese Muskeln.
Low Back

Rücken oft eine große Quelle Spannung für viele Menschen. Ein guter Weg, um das Massieren des unteren Rücken , nachdem Sie effleurage durchgeführt haben, ist es, auf der gegenüberliegenden Seite der Tabelle als die Seite der Rückseite , auf der Sie zur Arbeit gehen . Legen Sie die Handballen neben der Wirbelsäule , und tun, mehrere effleurage streicht nach unten auf den Tisch . Nachdem Sie dies getan haben , gehen Sie zurück auf die andere Seite des Tisches und tun effleurage tiefer unten in Richtung der untersten Teil des Rückens.
Beenden der Massage

Nach Sie die Techniken auf jeder Seite des Rückens abgeschlossen haben, schließen Sie die Massage mit etwas mehr effleurage . Informieren Sie Ihren Kunden , ihre Zeit nehmen Aufstehen vom Tisch , weil das Blut eine Tendenz, auf den Kopf stürzen , wenn flach für einen längeren Zeitraum hat .