Wie man einen Pralle Disk- Heilen

Eine der schlimmsten Schmerzen ein Mensch erleben kann, ist Rückenschmerzen. Oft starke Rückenschmerzen können durch ein prall Platte verursacht werden. Ein prall Scheibe wird oft als ein Bandscheibenvorfall bezeichnet. Wenn eine Festplatte wölbt sich , reibt es gegen Ihre Rückenmarksnerven , was zu Schmerzen und Beschwerden. Es gibt ein paar Dinge, die Sie zu Hause tun können , um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre prallen Scheibe heilen. Was Sie brauchen und
Pillow
Heißes Bad
Streckt
Cortison
Chirurgie
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1

Legen Sie sich . Eines der besten Dinge, die Sie für einen prall Festplatte tun kann, ist Ruhe. Verbringen Sie ein paar Tage im Bett , mit einem bequemen Kissen unter den Kopf liegend .
2

Nehmen Sie heiße Bäder . Liegen in einem heißen Bad kann helfen, sich zu entspannen Ihre Rückenmuskulatur , wobei entlastet Ihre Wirbelsäule . Sie wollen das Bad zu heiß sein , aber nicht unbequem.
3

Haben milden Strecken . Holen Sie sich auf allen Vieren, und Ihren Rücken . Halten Sie für 5 Sekunden , dann loslassen. Tun Sie dies mehrmals am Tag .
4

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Cortison-Injektionen , die die Entzündung aufgrund der gewölbten Scheibe verringern wird .
5

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Chirurgie . Leider manchmal der einzige Weg, um eine prall Scheibe heilen ist, haben die Ausbuchtung operativ entfernt.