Schuhe zu Hilfe Grenze Back Pain

High -Heels Schuhe und Schuhe, die die Füße drängen oder haben keine Fußgewölbe schaffen oft Rückenschmerzen. Dies geschieht, wie die Schuhe verschieben die drei Kurven der Wirbelsäule in eine nicht- neutrale Position , die Schaffung Kompression ( und Schmerzen) in der oberen oder unteren back.Pain ist weniger wahrscheinlich , wenn Sie tragen Holzschuhe , Schuhe mit einem niedrigeren ausgelegt sind Ferse und unterstütz archbed und Schuhe mit einer Absatzhöhe von weniger als 2 Zoll tall.Flip -Flop -Sandalen sind oft nicht- unterstützend und kann Bögen, die Schmerzen bei manchen Menschen wieder erstellen zu glätten. Architektur der Wirbelsäule

Es gibt drei natürlichen Kurven der Wirbelsäule : der Hals hat sieben Wirbel der Halswirbelsäule ; die obere Mitte thoraic ist in der Regel mindestens flexibel; und der untere Rücken ist der Ort der meisten Schmerzen Beschwerden .

Tragen stützende Schuhe ist ein Teil der Rückenschmerzen reduzierenden Therapie, die regelmäßige Bewegung und therapeutische Stretching beinhaltet .
Was ist los mit High Heels ?

Tipp Treu in 3-Zoll- Heels stellt eine Belastung für den unteren Rücken und Nacken . Ihr Becken ist in einem vorderen Beckenneigung auf eine übertriebene Kurve in der Rücken erstellen platziert , wodurch Kompression auf L-5 (fünfte Wirbel der Lendenwirbelsäule ) und S -1 ( erste Wirbel des Kreuzbeins ) .
< P > die Muskeln werden auch unter Druck gesetzt : die Achillessehne verkürzt wird, so ist der plantar- Faszie an den Fußsohlen

Crowding die Füße in einen kleinen Schuhkarton von hochhackigen Schuhe können Hallux valgus oder Hammer erstellen. Zehen , wo zwei oder mehr Zehen überlappen.

Laufe der Zeit kann dies die Verdauung, Ausscheidung behindern und schaffen Witwenbuckel , einen Buckel in der Brustwirbelsäule .
Schuhe zu reduzieren Back Pain

Clogs werden von Köchen und andere, die auf ihren Füßen stehen fast den ganzen Tag getragen werden. Oft mit einer Holzsohle , Clogs bieten einen ergonomischen archbed , die den Fuß unterstützt und hält die drei Krümmungen der Wirbelsäule intakt.

Schuhe mit einer unterstütz archbed , dass die Zehen nebeneinander ohne Überlappung liegen können entworfen werden wahrscheinlich auch reduzieren Rückenschmerzen.

Letzte , gibt es viele Handelsmarken , die Frauen, die modische Schuhe, die nicht lähmen sie die Füße oder erstellen Sie Rückenschmerzen wollen gerecht .