Was kann ich für eine heiße Kompresse

? Viele Gliederschmerzen , Schmerzen und Beschwerden können durch einen gut platzierten Wärme Kompresse abgestumpft oder verbreitet werden. Während Heizkissen kann teuer sein, und Einweg- Heizkissen nicht immer halten bis zu häufige Verwendung , hausgemachte heiße Kompressen Geld zu sparen und in der Regel viel länger als Einwegartikel . Die meisten dieser Kompressen können mit alltäglichen Haushaltsgegenstände hergestellt werden. Warm Waschlappen

Diese Methode ist zwar oft nicht die effektivste , ist es definitiv der schnellste . Benetzen Sie einfach einen kleinen Waschlappen mit warmem Leitungswasser und Ihnen die schnellste hausgemachte Wärme Kompresse möglich haben . Das Hauptproblem mit dem warmen Waschlappen -Methode ist, dass es viel zu schnell abkühlt . Constant Wiederbenetzungist notwendig , um benötigte Wärme zu halten.
Handtuch in einer Tasche

Eine länger anhaltende und dennoch schnelle Lösung für eine hausgemachte heiße Kompresse ist zu heizen ein feuchte oder trockene Bad Handtuch in der Mikrowelle für ein paar Sekunden bis zu einigen Minuten, je nach gewünschten Wärme Ebene. Platzieren Sie den gefalteten Handtuch in einer großen wiederverschließbaren Aufbewahrungstasche und gelten gewünschten Bereich. Diese Methode dauert ein wenig länger als die warmen Waschlappen , aber die Hitze ist bekannt, dass bis zu einer Stunde dauern.
Sock Compress

Die Socke komprimieren, wird ein wenig höher Zeit nehmen, um Investitionen zu schaffen, sondern die Wärme für Stunden. Füllen Sie einen neuen oder gebrauchten sauberen Socke mit Rohr trocken und ungekochten Reis , Bohnen oder Hafer. Nähen oder binden die offene Seite der Socke sicher und Mikrowelle für ein paar Sekunden bis zu einigen Minuten, je nach gewünschten Wärme Ebene. Diese Art der Kompresse können wiederverwendbare Monate und kann sogar als eine wirksame kalte Kompresse handeln, wenn in den Gefrierschrank für ein paar Stunden verlassen . Versuchen Sie auch, eine Prise Zimt, Nelken -, Pfefferminz- oder den Inhalt Ihrer Lieblings- Kräutertee Tasche, um einen angenehmen Geruch zu Ihren Kompresse hinzufügen.

Wenn das Rohr Socke Look ist nicht für Sie , sollten Sie sammeln Schrott und nähen es , ein Rohr machen, wenn Sie wissen, wie zu nähen. Nylon Kniestrümpfeauch gut anstelle eines Rohr Socke.